Курсовая работа: Динамика изменения ЧСС в месячном цикле тренировок у скалолазов

Минутным объемом или сердечным выбросом называется количество крови, которое проходит через сердце за 1 минуту .

Он представляет собой произведение систолического объема крови на частоту сердечного сокращения: МОК=УОК*ЧСС. В состоянии покоя у взрослых людей минутный объем крови составляет в среднем 5–6 л. У детей одного года он составляет 1,2 л, в 5 лет - 1,8 л, в 10 лет – 3,2 л, в 16 лет – 3,5 л. Максимального значения МОК достигает от 15 до 35 лет. Далее МОК падает с ухудшением состояния сердца. Минутный объем у спортсменов в большей степени обеспечивается систолическим объемом, а у нетренированных людей за счет частоты сердечных сокращений.

При работе минутный объем возрастает у нетренированных лиц до 15–20 л/мин, у спортсменов до 30–35 л/мин.

Окончательно не решен вопрос о работе частоты сокращений и ударного объема в возрастании минутного объема крови при физической нагрузке. При мышечной работе МОК возрастает пропорционально мощности работы. Наблюдения показывают, что при работе большой и умеренной мощности его увеличение происходит как за счет увеличения СОК, так и за счет учащения сердечных сокращений. При работе максимальной и субмаксимальной мощности он увеличивается преимущественно за счет ЧСС. (В.Л. Карпман с соавтор., 1973)

В возрастании минутного объема при физической нагрузке важную роль играет так называемый механизм мышечного насоса. Первое же сокращение активных мышц сопровождается сжатием в них вен, что немедленно приводит к увеличению оттока венозной крови из мышц нижних конечностей. Посткапиллярные сосуды системного сосудного русла (печень, селезенка) так же действует как часть общей резервной системы, и сокращение их стенок увеличивает отток венозной крови. Все это способствует усиленному притоку крови к правому желудочку и быстрому заполнению сердца. Рефлекторное напряжение стенок венозных сосудов мышц сохраняется в течение всего периода нагрузки и пропорционально степени ее тяжести, причем происходит оно на фоне расширения артериол в работающих мышцах. В течение первых нескольких минут ритмичной работы МОК постепенно увеличивается, сначала быстро, потом более медленно и постепенно достигает устойчивого состояния, которое зависит от интенсивности нагрузки и обеспечивает необходимый уровень потребления кислорода (Н.М. Амосов, 1989; И.В. Аулик, 1990). После прекращения работы минутный объем уменьшается постепенно, это снижение связанно с снижением частоты сердечных сокращений. Таким образом, в фазе врабатывания можно различить два этапа – «быстрый», «медленный». Фаза адаптации к работе малой и средней мощности продолжается 1–2 минуты, но с увеличением мощности нагрузки удлиняется. Устойчивое состояние раньше наступает у спортсменов.

Под влиянием физической тренировки совершенствуется кровообращение на периферии и улучшается использование кислорода в тканях. Поэтому у тренированных людей, по сравнению с нетренированными, при выполнении субмаксимальной нагрузки минутный объем увеличивается меньше (И.В. Аулик, 1990).

1.4 Кровяное давление

При каждом сокращении сердца в артерии выбрасывается под большим давлением некоторое количество крови. Ее свободному передвижению препятствует сопротивление периферических сосудов. В итоге в кровеносных сосудах создается давление, называемое кровяным давлением. Величина его неодинакова в разных отделах сосудистого русла. Наибольшее давление в аорте и крупных артериях. В мелких артериях, артериолах, капиллярах и венах оно постепенно снижается, в полых венах оно меньше атмосферного.

Величина артериального давления зависит от:

1. Количества крови, поступающей в единицу времени из сердца в аорту;

2. От интенсивности оттока крови из центральных сосудов на периферию;

3. От емкости сосудного русла;

4. От упругого сопротивления артериальных стенок;

5. От вязкости крови.

На протяжении сердечного цикла давление в артериях неодинаково: оно выше в момент систолы и ниже при диастоле. Наибольшее давление называют систолическим (максимальным), наименьшее – диастолическим (минимальным). У взрослых здоровых людей систолическое давление (Ps) в плечевой артерии находится в пределах от 110 до 125 мм рт ст. Диастолическое давление (Pd) – от 60 до 80 мм рт ст. Разность между систолическим и диастолическим – пульсовое давление; оно равно 30–50 мм рт ст. Среднее давление крови – относительно постоянная величина давления в данном сосуде без пульсовых колебаний; оно равно сумме минимального давления и трети пульсового. Это давление выражает энергию непрерывного течения крови, показатель которого близки к уровню диастолического давления (Н.В. Зимкин, 1975; Ю.Н. Чусов, 1981; Е.Б. Сологуб, 2000).

Системное артериальное давление при переходе от состояния покоя к физической нагрузке увеличивается. Начальный период увеличения давления при ритмичной работе длится 1–2 минуты, после чего оно устанавливается на стабильном уровне, в зависимости от тяжести работы. После прекращения работы давление резко падает и впервые 5–10 минут с восстановительного периода может оказаться ниже исходного уровня. Позже давление нормализуется (Н.М. Амосов, 1989; Н.В. Аулик, 1990).

После достижения устойчивого состояния систолическое давление пропорционально интенсивности нагрузки.

Давление крови в плечевой артерии в зависимости от мощности работы.

При максимальных нагрузках оно может превысить 250 мм рт ст (И.В. Аулик, 1990; Е.Б. Сологуб, 2000).

Диастолическое давление остается без существенных изменений и несколько повышается при тяжелых нагрузках.

Разность между систолическим и диастолическим давлениями называется пульсовым давлением (Pp).

Отмечается региональные особенности увеличения артериального давления при работе различных мышечных групп (В.В. Васильева, 1966). При работе ногами артериальное давление в верхних конечностях увеличивается более интенсивно, а при работе руками давление относительно повышается в отдыхающих нижних конечностях (Н.М. Амосов, 1989).

Давление в легочной артерии при физических нагрузках средней мощности существенно не возрастает, так как сосуды малого круга кровообращения очень эластичны. Они обладают большими резервными возможностями и выдерживают многократное возрастание минутного объема крови без значительного повышения артериального давления. Систолическое и среднее артериальное давление повышается только при тяжелых физических нагрузках. В условиях умеренной нагрузки центральное давление возрастает пропорционально росту потребления кислорода, однако дальнейшее увеличение нагрузки проходит при постоянном центральном венозном давлении (В.Л. Карпман, 1968).

1.5 Потребление кислорода и кислородный долг

Потребление кислорода (ПК) – это показатель, отражающий функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

При возрастании интенсивности обменных процессов во время физических нагрузок необходимо значительное увеличение потребления кислорода. Это предъявляет повышенные требования к функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В начале динамической работы субмаксимальной мощности потребление кислорода увеличивается и через несколько минут достигает устойчивого состояния. Сердечно – сосудистая и дыхательная системы включаются в работу постепенно, с некоторой задержкой. Поэтому в начале работы возрастает дефицит кислорода.

Он сохраняется до конца нагрузки и стимулирует включение целого ряда механизмов, обеспечивающих необходимые изменения гемодинамики.