Курсовая работа: Динамика уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов 15-18 лет

Выполнила:

студентка V курса ОЗО

факультета физической культуры

Мальцева Евгения Валерьевна

Научный руководитель:

к.б.н., доцент Лукманова Наталья Борисовна

Архангельск – 2010

Оглавление

Введение

1. Обзор литературных источников

1.1 Основы специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18 лет

1.2 Специальная выносливость как неотъемлемая часть подготовки дзюдоистов 15-18 лет

1.3 Специальная скоростно-силовая подготовка дзюдоистов на этапе углублённой специализации

2. Организация и методика исследования

2.1 Организация исследования

2.2 Методы исследования

3. Результаты исследования

Выводы

Список литературы

Приложение

Введение

Достижение высших спортивных результатов в дзюдо приводит к необходимости разработки нестандартных подходов в развитии двигательных функций. Интенсивность, на фоне которой выполняются технико-тактические действия, требует от спортсменов максимальных мышечных усилий и специфических умений в определенных промежутках времени[1].

Специальная физическая подготовка для любого спортсмена является ключевой, особенно в возрасте 15-18 лет, когда идёт этап углубленной специализации происходит совершенствование спортивного мастерства дзюдоиста. В процессе углублённой спортивной подготовки широко применяются нагрузки избирательной направленности, способствующие увеличению скоростных, скоростно-силовых способностей, а также силовой выносливости. [16]. Выбор величины такой нагрузки на всех этапах возрастного развития детей и подростков определяется биологическими закономерностями развития их двигательных способностей. Высокий уровень и темп развития в конкретном возрасте являются основанием для увеличения управляющих тренировочных воздействий на данную способность. Практикой доказана высокая степень эффективности использования такого методического подхода [3, 4].

Физическая подготовленность дзюдоистов представляет собой неразрывную взаимосвязь процессов биологического развития растущего организма с направленным воздействием средств, методов и форм спортивной тренировки. Во взаимодействии этих процессе особое значение имеют функциональные системы, обеспечивающие развитие силовой выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств. Систематическая тренировка дзюдоистов не нарушает сенситивных периодов развития этих способностей, как это наблюдается у детей, не занимающихся спортом систематически[12,17].

Цель исследования данной работы - изучитьдинамику уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов 15-18 лет.

Для достижения цели были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать и обобщить литературные данные.

2. Определить динамику уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов в период исследования.

1. Обзор литературных источников

1.1 Основы специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18 лет

Специальная физическая подготовка борца направлена на развитие физических качеств, проявляемых в выполнении специфических для борьбы действий. Она используется как составная часть всего учебно-тренировочного процесса на всех этапах учебной и тренировочной работы, включая соревновательный.

--> ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ <--