Курсовая работа: Двигательная активность
специализированными методиками физического совершенствования;
специализацией материально технического обеспечения;
специфическими требованиями к окружающей среде".
Исходя из рекомендаций об организации ежедневных занятий физическими упражнениями, мы считаем единственно возможным способом перестроить процессы оздоровления и обеспечить нормальную жизнедеятельность учащихся - это внедрить оздоровительно - рекреационную функцию спорта. Оздоровить организм, значит, повысить его адаптационные возможности к неблагоприятным условиям окружающей среды, подготовить к жизни, к активной работе.
Несмотря на позитивные социальные преобразования, развитие медицинской науки и здравоохранения, массовости физической культуры, проблема здоровья в стране далеко не решена. Причем, среди мероприятий по повышению уровня здоровья населения большие резервы имеются в физической культуре, в организационном объединении усилий профилактического направления и массового физкультурного движения.
Чтобы организовать физкультурно-оздоровительную работу необходимо знать, как это сделать сначала в отдельной группе, затем в нескольких аналогичных по возрасту, затем в отдельном учреждении.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения "здоровье" определяется как "состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней", когда речь идёт о медицинской и социально - трудовой реабилитации, а также о здоровье здорового человека. Здоровье и болезнь являются формами жизни со всем присущим ей многообразием. Но при углублённом изучении этих состояний оказалось, что наука больше знает больного, чем здорового человека. Поэтому актуальна проблема здоровья здоровых. Парадоксально, но факт - ещё не выработаны надёжные критерии при оценке количества здоровья. Хотя при изучении функциональных резервов организма успехи очевидны, но учёные по-прежнему затрудняются в оценке запаса прочности здоровья.
В условиях экологического кризиса, видимо, не только нужно новое саногенное мышление, но и потребуется новая эмоциональная сфера для того, чтобы люди, наконец, смогли понимать, что здоровье населения не может быть улучшено только силами медицины. В настоящее время доказано, что образ жизни влияет на здоровье в 51% случаев, а биология человека, в том числе и генетика - в 20% случаев, окружающая среда - 19,9%, здравоохранение - в 8,5% случаев. Характерно, что 50% смертей вызваны нездоровым образом жизни, а из 10 главных причин смерти 7 имеют поведенческую этиологию. Улучшение образа жизни и окружающей среды снижают на 20% -50% показатели смертности и заболеваемости, тогда как только лечебные вмешательства - на 10%. Из выше сказанного следует, что о здоровье здоровых необходимо беспокоится с рождения, а тем более с момента учёбы в школьных учреждениях, где особое внимание должно быть уделено физкультурно-оздоровительной работе для осуществления разнообразных задач которой, требуется многообразная система воздействия, взаимосвязанные различные формы при участии учреждений, организаций и лиц, обеспечивающих обучение, воспитание и отдых. Урочные и неурочные формы организации занятий дополняют друг друга и обеспечивают разностороннее воздействие. Элементы обучения и активного отдыха присутствуют в них в разной пропорции и обеспечиваются при различной степени педагогического руководства.
К формам физического воспитания в школе относятся:
уроки по предмету "Физическая культура". Обязательные уроки, проводимые по государственной программе, создают основу физкультурно - оздоровительной работы и поэтому являются важнейшей формой.
формы активного отдыха в режиме школьного дня, в том числе и продлённого: гимнастика до занятий, физкультурная пауза, перемены с организованными играми.
Классификация форм физического воспитания в зависимости от места организации и медико-социальной направленности занятий:
1. Групповые и массовые формы занятий в режиме учреждения:
физкультурно-оздоровительные занятия в школе: утренняя гимнастика, подвижные игры на прогулке, физкультурные минуты, физкультурный досуг, физкультурный праздник, день здоровья;
физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного дня: гимнастика на учебных занятиях, физкультурные минуты во время уроков, физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах, ежедневный час здоровья, ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня;
внеклассные формы занятий физической культурой и спортом в школе: группы общей физической подготовки, лечебной физкультуры, кружки физической культуры, спортивные секции по видам спорта, группы военно-прикладной подготовки;
общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия: ежемесячные дни здоровья и спорта, внутри школьные мероприятия: (соревнования, кросс, туризм, многоборье, олимпийские старты и др.);
физкультурно-оздоровительные занятия в режиме учебного для школьников: гимнастика до занятий, физкультурная пауза, производственная гимнастика и др.
2. Групповые и массовые формы занятий в режиме свободного времени: абонементные группы плавания, группы закаливания, занятия в клубах объединяющих любителей бега и ходьбы, велоспорта и др., групповой туризм выходного дня, школы спортивного высшего мастерства, детские спортивные клубы, спортивные секции, школьные спартакиады, школьные соревнования по отдельным видам спорта и др.
3. Индивидуальные занятия физической культурой и спортом: утренняя гимнастика, прогулки, закаливание, домашнее задание по физкультуре, самостоятельная тренировка по индивидуальному плану.
Многие традиционные формы занятий физическими упражнениями, а также использование естественных факторов природы заменяются сейчас новыми, учитывающими интересы и возможности учащихся. Речь идёт о спортивных танцах, ритмической гимнастике, "аэробике", весёлых физкультурных аттракционах, китайской гимнастике - "ушу". Необходимо отказаться, на наш взгляд, от жёсткой регламентации дополнительных форм занятий физической культурой и спортом. Важно, чтобы они были неформальными и доступными. Главная цель - способность гармонического развития и укрепления здоровья средствами физического воспитания. Разнообразие форм и средств физического воспитания даёт возможность, с одной стороны, достичь