Курсовая работа: Нетрадиційні концепції управління персоналом
Скільки присідань може знадобитися щодня? Я сказав йому, що не знаю точно, скільки енергії на це піде, але думаю, що слід почати з двадцяти п'яти (вранці, перед виходом на роботу), хоча я вважав, що буде потрібно, щонайменше , сто присідань. Але клієнт міг почати лише з двадцяти п'яти ..Заняття-то, взагалі кажучи, мало приємне ..На наступний день він не міг нормально ходити, і біль у м'язах постійно нагадувала про те, що він витратив масу енергії. А на це (демонструє важке дихання) сил не залишилося. Клієнт навіть полюбив цей спосіб витрачання енергії. Він робив напівприсідання, глибокі присідання і вважав, що вони дуже корисні для втрати ваги. Потім пішли заняття в спортзалі, а й відвідування спортзалу незабаром стало щоденним ритуалом. Клієнт знову прийшов до мене і повідомив: "Моя проблема повернулася. Я зауважив одного разу, що перед програмою зробив кілька глибоких вдихів, а перед наступною програмою кількість вдихів збільшилося, так що це знову почалося. Що ж ви тепер збираєтеся робити? Тому що вправи вже не допомагають. У мене, мабуть, занадто багато енергії ".
Я відповів: "Те, що з вами відбувається, - це прояв глибокої психологічної реакції"Клієнт погодився. Тоді я продовжив: "Що ж, уявіть, що ми працюємо на психологічному рівні. Я знаю, як ви звикли засинати. О десятій годині ви закінчуєте свою телепередачу. Їдете прямо додому. Доповідає події дня своїй дружині і відразу лягайте спати. Ви спите вісім годин. У вас здоровий сон. Вам подобається спати, ви спите міцно. Але тепер, поспавши чотири години, ви встанете і виконайте сто присідань "Клієнт обурився: "Вставати серед ночі - я їх ненавиджу"Я відповів: "Так, ви можете витратити масу психічної енергії, ненавидячи це. Уявіть, як ви будете себе відчувати психологічно, налаштовуючи щовечора будильник і розуміючи, що ви витратите багато психічної енергії, яка в іншому випадку знайде вихід у задихання перед мікрофоном і телевізійною камерою? Ви можете викинути моторошне кількість психічної енергії двома способами: встановлювати будильник на звичайний час, при цьому психологічно усвідомлюючи з великою силою, як вам не хочеться вставати через чотири години, або робити присідання "Ця аналогія працювала якийсь час. І ось клієнт знову прийшов до мене. Я сказав: "Отже, у вас знову надлишок енергії"Він відповів: "Правильно". Я запитав: "Тоді скажіть мені, яка мрія вашому житті?" Клієнт відповів: "Мати будинок для себе, дружини і дітей"Я погодився: "Так, дійсно, доведеться вам попотіти, щоб купити будинок і обзавестися газоном для стрижки". Він розповів: "Дружина весь час насідала на мене, а я відмовлявся ворушитися, але в цьому місяці ми все ж таки купуємо будинок". Його проблема більше не поверталася. У нього був будинок. У нього був двір. І не було надлишків енергії ".
Наведений випадок є не тільки типовим прикладом еріксонівської терапії важким випробуванням, але і наочно показує, як Еріксон спочатку створював терапевтичну процедуру, а потім вбудовувати їх у повсякденне життя пацієнта таким чином, щоб дія тривало і без терапії. Коли застосовується метод чітко сформульованого випробування, завданням може бути все, що клієнт сам визначає як корисне для себе. Класичний випадок лікування безсоння по Еріксону - завдання проводити всю ніч за читанням книг, які клієнт давно повинен був прочитати, але відкладав на потім
Так як сидячи в кріслі, клієнти могли заснути, доктор Еріксон вимагав, щоб вони читали стоячи. Це завдання ставило клієнтів перед вибором: або спати і попрощатися з безсонням, або читати книги, які їм давно слід було прочитати. Еріксон пише, що один із клієнтів так бачив своє майбутнє: "Якщо проблема повернеться, я зустріну її у всеозброєнні. Я вже купив повне зібрання творів Діккенса"Подібні рішення дають клієнтам впевненість у тому, що вони самі впораються з симптомом, якщо він виникне знову
Переоцінка минулого
Якщо вам необхідно працювати з конкретними переживанням, можна просто встановити ряд ситуацій, пов'язаних з цим дискомфортним переживанням. Тоді, у межах умов, даний варіант техніки буде виглядати так:
1. Період. Визначте період часу, який ви сприймаєте як "проблемний", "важкий" або "неприємний"Це може бути пов'язане лише з якоюсь людиною, місцем і т.д. Наприклад "робота в такій-то фірмі", "взаємини з Олексієм" і т.д
2. Лінія часу. Уявіть собі ділянку відповідну ділянку лінії часу
3. Набір ситуацій. Пройдіться по цій ділянці лінії часу, зазначаючи ситуації, які були в цей час
4. Сортування. Ще раз пройдіться по цій ділянці лінії часу, але при цьому сортуючи ситуації. Ті, які ви оцінюєте скоріше як дискомфортні, винесіть за межі лінії часу і подайте у вигляді екранів, на яких "демонструється фільм про ці події"Важливо, що ви бачите себе на цих екранах диссоційовано. Ситуації, які ви оцінюєте скоріше як комфортні, розташуєте прямо на лінії часу
5. Ресурсний якір. Створіть потужний ресурсний якір
6. Перевірка працездатності. Уявіть собі, що найближчим часом ви потрапляєте в ситуації, в яких раніше ви відчували дискомфортне стан з кроку 1Що змінилося? Якщо зміни недостатні, ще раз пройдіться по кроках 4-5.
7. Екологічна перевірка. Чи може зашкодити вам така переоцінка подій. Якщо так - поверніться назад на "робочий" ділянка лінії часу і зробіть необхідні зміни
8. Прив'язка до майбутнього. Що дав вам цей процес? Як тепер зміниться ваше майбутнє?
Вільне управління ресурсами
Давайте пограємо трохи з моделлю причин. Наприклад, ми можемо зробити доступ до проблемних ситуацій несвідомим, а для управління ресурсу використовувати варіант з керуванням елемента стану. За "елемент" візьмемо асоціацію - дисоціацію. Таким способом можна працювати навіть не з конкретними переживаннями, а з оцінками періодів життя
1. Період. Визначте період часу, який ви сприймаєте як "проблемний", "важкий" або "неприємний"Це може бути пов'язане лише з якоюсь людиною, місцем і т.д. Наприклад "робота в такій-то фірмі", "взаємини з Олексієм" і т.д
2. Лінія часу. Уявіть собі ділянку відповідну ділянку лінії часу
3. Набір ситуацій. Пройдіться по цій ділянці лінії часу, зазначаючи ситуації, які були в цей час
4. Сортування. Ще раз пройдіться по цій ділянці лінії часу, але при цьому сортуючи ситуації. Ті, які ви оцінюєте скоріше як дискомфортні, винесіть за межі лінії часу і подайте у вигляді екранів, на яких "демонструється фільм про ці події"Важливо, що ви бачите себе на цих екранах диссоційовано. Ситуації, які ви оцінюєте скоріше як комфортні, розташуєте прямо на лінії часу
5. Перепрожиття. Знову пройдіться по цій ділянці лінії часу, але при цьому більш "уважно" перепроживить ситуації, які знаходяться на лінії часу. Так само переглянете ситуації, які вам показують на екранах. Можна відрегулювати інтенсивність переживання, наближаючи - віддаляючи ці екрани. Якщо потрібні ще ресурси для комфортного сприйняття, зійдіть з лінії часу і створіть потужний ресурсний якір, потім поверніться і пройдіться знову, використовуючи цей позитивний якір в міру необхідності
6. Екологічна перевірка. Чи може зашкодити вам така переоцінка подій? Якщо так - поверніться і ще раз пройдіть кроки 3-5 і зробіть необхідні зміни
7. Прив'язка до майбутнього. Що дав вам цей процес? Як зміниться ваше майбутнє?
Інтеграція логічних рівнів
1. Підготуйте фізичний простір для кожного з шести логічних рівнів (розташуйте аркуші паперу з назвами логічних рівнів на підлозі)
2. Визначте значущі для Вас контексти, які мають пряме відношення до досягнення Вашої мети
3. .Перегляньте лист "Оточення" і дайте відповідь на питання: "Які значущі для досягнення Вашої мети люди і речі вже є у Вашому оточенні?"
4. Зробіть крок на лист "Поведінка" і дайте відповідь на питання: "Які важливі для Вашої мети типи поведінки Ви вже використовуєте в даному оточенні зі значимими людьми і речами?"
5. Зробіть крок на лист "Здібності" і дайте відповідь на питання: "Які здібності підтримують ці види поведінки в даному оточенні?"