Курсовая работа: Оптимизация этапа начальной подготовки юных тайбоксёров

13

15

44

31

18

15

29

18

1300-1400

1150-1200

18

15

17

13

15

50

37

18

15

28

19

1300-1400

1050-1200

Рис. 1. Профиль физической подготовленности

Условные обозначения:

1 - возраст; 2 - масса тела; 3 - артериальное давление; 4 - пульс в по­кое; 5- гибкость; 6 - быстрота; 7 - динамическая сила; 8 - скоростная выносливость',9 - скоростно-силовая выносливость; 10- общая вынос­ливость; 11 - восстанавливаемость пульса.

Скоростная выносливость (8). В этом тесте ведется подсчет макси­мальной частоты пониманий прямых ног до угла 90 градусов по отно­шению к туловищу из положения лежа на спине за 20 секунд. Оценива­ется возрастная норма и каждое поднимание сверх ее - в 3 балла (см. сводную таблицу).

Скоростно-силовая выносливость (9). Определяется максимальной частотой сгибания и разгибания (отжиманий) рук в упоре лежа (для девочек и девушек в упоре на коленях) за 30 секунд. Выполнение возрастного норматива и каждое отжимание, превосходящее его, оценивается в 4 балла (см.сводную таблицу).