Курсовая работа: Підвищення ефективності силової підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків в підготовчому періоді
«Підвищення ефективності силової підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків в підготовчому періоді»
Зміст
Введення
Розділ 1. Перспективи вдосконалення тренувального процесу лижників-гонщиків високої кваліфікації
1.1 Загальна характеристика системи управління у спорті
1.2 Чинники, що визначають спортивний результат
1.2.1 Значення різних чинників в підготовці спортсменів
1.2.2 Чинники, що впливають на спеціальну підготовленість лижників-гонщиків
1.2.3 Чинники, що впливають на річну структуру тренувального процесу лижників-гонщиків високої кваліфікації
1.3 Силові здібності і задачі по їх вихованню
1.3.1 Характеристики силових якостей
1.3.2 Задачі, що вирішуються в процесі виховання силових здібностей
1.4 Тренувальні режими і методи, що застосовуються в спеціальній фізичній підготовці лижників високої кваліфікації
1.4.1 Аналіз впливу різних тренувальних засобів на організм лижника-гонщика
1.4.2 Модельні характеристики функціональних можливостей лижників-гонщиків
1.5 Модельні характеристики спеціальних силових показників лижників-гонщиків високої кваліфікації
1.5.1 Динаміка розвитку спеціальних силових якостей у лижників-гонщиків різної кваліфікації
1.5.2 Взаємозв'язок спеціальних силових показників зі спортивними результатами у лижників-гонщиків високої спортивної кваліфікації
Розділ 2. Методи і організація досліджень
2.1 Загальна характеристика методів і обробка даних дослідження
2.1.1 Методи теоретичного аналізу, узагальнення
2.1.2 Методи педагогічного обстеження
2.1.3 Методи педагогічного експерименту
2.1.4 Методи медично-біологічного обстеження
2.1.5 Математична обробка матеріалів досліджень
2.2 Організація досліджень
Розділ 3. Розробка і обґрунтування стандартних тренувальних завдань силової спрямованості для лижників-гонщиків високої кваліфікації
3.1 Попередній експеримент (вибір та ранжирування вправ)
3.2 Розробка стандартних тренувальних завдань
--> ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ <--