Курсовая работа: Подготовка спортсменов-рукопашников

2) приемы нападения;

3) приемы защиты;

4) специальные приемы и действия.

Подготовительные приемы включают:

1) положения (стойки — фронтальная учебная, фронтальная боевая, боковая; а так же изготовки к бою — без оружия, с автоматом, с малой лопатой, с ножом).

2) передвижения (шагом, скачком, бегом).

3) приемы самостраховки (кувырки вперед, назад, через плечо; падения вперед, назад, на бок).

Приемы нападения включают:

1) приемы с оружием (уколы штыком, прикрепленным к автомату или карабину — без выпада и с выпадом; удары автоматом — тычок стволом вперед, удар прикладом сбоку, затыльником приклада, магазином, стволом; удары ножом — сверху, снизу, слева наотмашь; удары малой лопатой справа, слева, сверху, тычок вперед);

2) приемы без оружия:

а) удары руками: основанием кулака, основанием кулака, ребром ладони, основанием ладони; тычок пальцами; удары предплечьем и локтем;

б) удары ногами: носком, подъемом, ребром стопы, каблуком, коленом снизу;

в) болевые приемы: загиб руки за спину, рычаг руки внутрь, рычаг руки наружу, узел руки наверху, рычаг локтя на плече или через предплечье;

г) удушения: стоя сзади, лежа после броска, с помощью подручных средств (ремень, палка);

д) броски: захватом ног сзади, задняя подножка, через спину, через голову упором ноги в живот.

Приемы защиты включают:

1) приемы с оружием (защиты автоматом при уколе штыком: отбив стволом, отбив малой лопатой; при ударах прикладом и магазином — подставка автоматом, подставка малой лопатой);

2) приемы без оружия (защиты от ударов рукой - отбивы в сторону, подставки, отходы, нырки под бьющую руку; от ударов ногой — уход в сторону, подставкой рук, подставкой стопы; освобождения от захватов: кистей — выкручивание рук в сторону больших пальцев; от захватов горла или одежды спереди —