Курсовая работа: Понятие об аэробных возможностях занимающихся физкультурой.
Н. М. Амосов разработал таблицу резервов здоровья и физической работоспособности по МПК как важного показателя резервов организма при мышечной работе.
Показатели резервов физической работоспособности, оцениваемой по МПК:
| Оценка | МПК | Коэффициент резервов: отношение к состоянию покоя |
|
Очень плохо Плохо Удовлетворительно Хорошо Отлично |
Менее 25 25-34 35-42 42-50 более 52 |
Менее2 2-3 3-4 4-5 более 5 |
Максимальное потребление кислорода у детей и подростков:
| Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
| л/мин | мл/мин/кг | л/мин | мл/мин/кг | |
|
9 11 13 15 17 |
1,51 1,93 2,35 3,17 3,7 |
50 К-во Просмотров: 387
Бесплатно скачать Курсовая работа: Понятие об аэробных возможностях занимающихся физкультурой.
| ||