Курсовая работа: Развитие экстремального туризма в регионе Кабардино-Балкария

· парапланеризм

· горный туризм по особо опасным маршрутам

· водный туризм: сплав по горным рекам (рафтинг)

· восхождение на гору и спуск на горных лыжах

· сноубординг

· маунтинбайк

· каньонинг

И постоянно появляются все новые и новые экстремальные виды отдыха и спорта.

Горные лыжи

Катание на горных лыжах - одно из самых массовых и дорогих зимних развлечений. Более того, этот вид спорта, как и горный туризм, определяет уровень экономики ряда стран Центральной Европы.

Именно Европа стала колыбелью горнолыжного спорта. Он возник в середине XVIII века в Скандинавии. Если задаться целью найти идеальное место для такого катания, то лучшего не придумать: Скандинавские горы невысокие, некрутые и со снегом здесь проблем нет.

Считается, что первые лыжные соревнования прошли в 1767 году в окрестностях норвежского городка Телемаркена. Участники состязались в равнинной гонке, прыжках и горном спуске. Кстати, именно это место дало названию стилю, модному и по сей день и ставшему отдельной дисциплиной в официальных чемпионатах, - телемарк.

Очень скоро лыжная «болезнь» из Скандинавии добралась до Центральной Европы и особенно распространилась в Альпийском регионе. Австрийцы первыми начали совершенствовать снаряжение и технику, приспосабливая их к более крутым альпийским склонам. Раскатистый телемарк сменился более маневренным, надежным плугом и изящными поворотами на параллельных лыжах. Появился и собственный лидер - австрийский альпинист Матиас Здарски. Он издал первый учебник по горнолыжной технике, в котором суммировал все знания о ней.

Зимой 1911 года близ швейцарского местечка Монтана состоялись первые соревнования по скоростному спуску. Десять лыжников состязались в удали на абсолютно неподготовленной трассе.

Однако официально данный вид спорта был признан лишь в 1931 году. На чемпионате мира в Швейцарии прошли состязания по скоростному спуску и слалому, причем женщинам предоставлялось такое же право рисковать жизнью, как и мужчинам. Вплоть до 1939 г. первенства устраивались каждый сезон.

Первый чемпионат СССР по горнолыжному спорту состоялся в 1934 году под Свердловском. Теперь горнолыжники значительно расширили свой ареал, «покорили» Эльбрус, все вершины в окрестностях Красной Поляны.

В программу соревнований по горнолыжному спорту входят скоростной спуск, слалом, гигантский слалом, горнолыжная комбинация и супергигант.

Трасса скоростного спуска длиной от 2,5 до 4 км и более (самой длинной считается швейцарская трасса Лауберхорн в Венге-ре - 4,3 км) практически повторяет рельеф склона, на котором она устроена. Спортсмены проходят ее в закрытой стойке, чтобы уменьшить сопротивление воздуха. С той же целью горнолыжники надевают обтягивающий комбинезон и используют искривленные, прилегающие к телу палки. Длинные (215-225 см) лыжи придают устойчивость на больших скоростях.

Слалом (специальный слалом) - прародитель всех горнолыжных дисциплин. Здесь самая короткая трасса (до 700 м), крутая, с часто расставленными воротами. В слаломе повороты резкие и динамичные, поэтому лыжи используются короткие.

Гигантский слалом представляет собой нечто среднее между слаломом и скоростным спуском. Трасса значительно длиннее слаломной (1200-1500 м), ворота расставлены пошире, что определяет менее напряженную траекторию спуска. По длине и форме лыжи для слалома и скоростного спуска несколько отличаются.

Горнолыжная комбинация введена в программу состязаний в 1975 году. В зачет идут выступления в специальном слаломе и скоростном спуске. На чемпионатах мира и Олимпийских играх для комбинированных стартов выделяется свой день.

Супергигант - новая дисциплина, которая появилась в программе в 1983 году. Трасса супергиганта длиной 2,5-3 км проходит по пересеченной местности и почти так же сложна, как в гигантском слаломе. Скорости же на ней близки к скоростям спуска. Лыжи для супергиганта несколько короче, чем для обычного слалома.

Горные лыжи самый распространённый и доступный вид экстремального туризма. Несмотря на дороговизну снаряжения, огромное количество рекреантов предпочитает горные лыжи. Это связано, прежде всего, с большим количеством прокатных пунктов, предоставляющих отдыхающим горнолыжное снаряжение. Практически в любом прокатном пункте за относительно умеренную цену можно приобрести всё горнолыжное снаряжение.

Каждый новичок, решивший встать на лыжи, может взять профессионального инструктора, это не очень дорого и намного более эффективно, нежели учиться самому. И чтобы почувствовать себя самым настоящим горнолыжником не потребуется много времени, всего два-три дня.

Для того чтобы научиться управлять лыжами, необходимо научиться 3-м основным техническим навыкам : ведению, кантованию лыж и контролю давления. Эти 3 действия определяют, в каком направлении направлены лыжи, силы, которые действуют на них со стороны снега, и траектория, по которой они будут следовать. Для того чтобы использовать эту технику, необходимо также хорошо сохранять равновесие при движении и уметь выбирать оптимальный путь.

Одни и те же навыки - ведение, закантовка, давление, динамическое равновесие и умение выбирать дорогу используются независимо от того, кто стоит на лыжах - новичок, выполняющий свой первый поворот плугом, или участник олимпийских игр. По мере роста мастерства изменяются акценты. Для новичка основным является ведение лыж, а все остальное за ним следует. При выполнении сложных поворотов ведение весьма незначительное, а ключевым моментом эффективного использования лыж является давление.

Большинство обучающих методик используют тщательно разработанную последовательность упражнений, ведущую к наработке основных навыков. Сила такого метода в том, что он позволяет разбить процесс получения навыков на самостоятельные части и расставить четкие вехи в обучении.

При катании на лыжах, как и в любом другом виде экстремального туризма, существуют некоторые и другие опасности. При увлечении горнолыжным спортом надо предостеречь себя не только от возможности получить травму при падении, но защитить открытые части тела от ожога в результате мощного воздействия в горах Ультрафиолетовых лучей. Поэтому обязателен для гор солнцезащитный крем, лучше максимальной степени защиты.

Существует ещё один вид экстремального туризма, родственный горным лыжам - это сноуборд.