Курсовая работа: Средства и методики развития скоростных способностей, уровни развития этих способностей у учащихся ДЮСШ
Таблица 1.
Форма проявления быстроты и скорости движений.
| Автор | Возраст (лет) | Формы проявления быстроты и скорости движений (для мальчиков) |
| 1 | 2 | 3 |
|
А.М. Бурла, 1973 | 13-15 | Специальные скоростно – силовые упражнения динамического характера |
|
Н.В. Власов, 1971 | 7-12 | В младшем школьном возрасте (у юных спортсменов) увеличение максимальной скорости бега за счет повышения частоты движений. |
| 13-15 | В среднем школьном возрасте максимальная скорость бега увеличивается за счет скоростно – силовых качеств | |
|
П.И. Кабачкова, 1969 | 11-13 | Развивать быстроту и силу, нежели скоростно – силовые качества и выносливость, так как сила и быстрота в этом возрасте развивают технику движений. |
|
С.В. Каледин, 1965 | 8-12 | Развивать частоту движений для увеличения скорости бега. |
|
С.И. Мануйлов, 1983 |
7-10 13-15 |
Увеличение скорости отдельных движений Скоростно – силовые качества. |
|
Н.Г. Озолин, В.И. Воронкин, 1979 | 9-10 | Максимальный темп движений и общая выносливость. |
|
Ю.Г. Травин, В.В. Дьяконов, 1983 |
8-12 13-15 |
Максимальная скорость движений повышается за счет частоты движений. Максимальная скорость повышается за счет скоростно – силовых качеств. |
| В.П. Филин, 1974 | До 11-12 | Воспитание скорости, особенно частоты движений и темпа бега, чем у детей 13 – 15 лет |
| В.С. Фарфель, 1959 | до13-14 | Интенсивный прирост показателей быстроты движений. |
Целенаправленные воздействия или занятия разными видами спорта накладывают положительный отпечаток на скоростные способности: специально тренирующиеся имеют преимущество на 5 – 20 % и более, а рост результатов может продолжаться до 25 лет.[15]
1.3 Развитие основных физических качеств при тренировке в беге на короткие дистанции
1.3.1 Развитие быстроты и скорости движений
Одним из важнейших качеств бегунов на короткие дистанции являются быстрота. В это понятие входит способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.[1,2,13,14,20]