Курсовая работа: Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста
5. Для мышц живота («велосипед» из положения сидя на полу, поочередное поднимание правой и левой ноги с хлопком руками под коленом)
6. Для мышц ног (приседания)
7. На гибкость (наклоны из положения стоя и сидя на полу, маховые движения ногами и руками)
8. На силу мышц рук (отжимание, подтягивание)
9. На восстановление дыхания и работы сердца (ходьба с последующим выполнением дыхательных упражнений).
??????? ?2. ?????????? ?????? ?????????? ????????????????(??? ??????? ???????????)
| Испытуемый | Координационные | Скоростно-силовые | Силовые |  Выносливость | ||||
| Челночный бег (с) | Прыжки в длину с места (см) | Поднятие туловища | Шести минутный бег (м) | |||||
| м | д | м | д | м | д | м | д | |
| Миша (7 лет) | 10,5 | 110 | 15 | 749 | ||||
| Саша (8 лет) | 10,2 | 123 | 14 | 645 | ||||
| Юра (7 лет) | 10,5 | 112 | 14 | 746 | ||||
| Лена (8 лет) | 10,5 | 121 | 16 | 543 | ||||
| Вика (9 лет) | 10,1 | 123 | 15 | 695 | ||||
| Испытуемый | Координационные | Скоростно-силовые | Силовые | Выносливость | |||||||
| Челночный бег (с) | Прыжки в длину с места (см) | Поднятие туловища | Шести минутный бег (м) | ||||||||
| Уровень | Уровень | Уровень | Уровень | ||||||||
| конст. | контр. | конст | контр | кон | конт | конст | конт | ||||
| Миша (7 лет) | низ | сред |
К-во Просмотров: 301
Бесплатно скачать Курсовая работа: Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста
| ||||||||