Реферат: Конспект уроку з фізичного виховання для учнів 1 класу

Ж)

В.п. – руки на пояс, колові рухи голови, 5 разів вправо, 5-вліво.

9.

Розійдись

ІІ.

Основна частина

27-30 хв

Слідкувати за правильною технікою виконання дітьми, акробатичних вправ

- Діти, сьогодні на уроці ми будемо виконувати перекати вперед і назад, стійку на лопатках.

1.

Пояснення

- Перекат уперед, виконується з упору присівши. Випростовуючи ноги і переносячи вагу тіла на руки, нахилити голову торкаючись підборіддям грудей, продовжуючи випростовувати ноги зігнути руки; відштовхнутися носками ніг сприраючись лопатками, зігнути ноги і взятися руками за гомілки; перекотитися по спині і торкнутися ступнями підлоги, відпустити захват ніг – прийти до упору присівши.

- Перекат назад – виконується з упору присівши. Незначними поштовхами ніг з одночасним захватом їх руками робимо перекат на круглу спину; голова опущена на груди – прийти до упору присівши.

- Стійка на лопатках виконується з вихідного положення лежачи на спині. Зігнувши ноги і піднімаючи тулуб, обіпертися зігнутими руками об тулуб і підлогу. Плечові частини рук мають бути на підлозі паралельно, тулуб у стійці на лопатках – вертикально до підлоги, а ноги – вгору.

2.

Показ виконання

3.

Виконання учнями

(діти виконують по одному разу)

4.

Рухлива гра

10 хв

- а тепер проведемо з вами гру “Совонька” (повідомлення правил гри).

Виділяють “совонтку”. Її гніздо – в стороні від майданчика. Школярі на майданчику. Совонька в гнізді. За сигналом вчителя “День наступає, все оживає” діти ходять.

За сигналом “Ніч наступає – все завмирає” – учні завмирають. Совонька виходить полювати: тих, хто поворушився, забирає у своє гніздо.

У грі беруть участь усі учні

ІІІ.

Заключна частина

3-5 хв

1.

Шикування класу

- Шикуйсь! Рівняйсь! Струнко!