Реферат: Липотрипсия
L-Carnitine+Chrome
Липотpопный комплекс (сжигатель жира)
Состав: L-каpнитин - аминокислота, участвующая в обмене жирных кислот; хром - микроэлемент, регулирующий обмен жирных кислот и холестерина.
Назначение: стимулирование утилизации подкожного жира; снижение уровня холестерина в крови. Возможно применение в сочетании с разгрузочными диетами. Может быть заменен напитками FIT AKTIV+L-CARNITINE или L-CARNITINE DRINK (см. раздел "Напитки").
Карнитин (витамин Вт), содержащийся главным образом в мышцах, участвует в процессе окисления жирных кислот, перенося их через внутреннюю мембрану митохондрий, где происходит их окисление и выделение энергии. При недостатке карнитина окисление жирных кислот затруднено. Во время интенсивной тренировки карнитин, способствуя утилизации жиров, вносит свою лепту в обеспечение энергией мышечной работы, и, чем больше карнитина находится в организме, тем большее количество ВСАА-аминокислот сохраняется в мышцах. Таким образом, карнитин является мощным фактором, влияющим на обмен сократительных белков во время интенсивных тренировок в сторону их сбережения. Снижение концентрации карнитина в мышцах при больших нагрузках трудно компенсировать путем обычного питания.
Добавление карнитина в рацион приводит к повышению выносливости организма, улучшению функции сердца, уменьшению подкожного жира, более быстрому восстановлению за счет общего улучшения обменных процессов в клетках, при которых витамины, минералы и другие необходимые вещества более свободно проникают в клетки, а из клетки удаляются токсичные продукты обмена. Рекомендуется принимать перед тренировкой, а также перед и после сна, когда организм испытывает недостаток энергии.
Прием карнитина ведется по специальному курсу длительностью 4-6 недель. Курс заключается в ежедневном приеме трех таблеток L-CARNITINE на протяжении 4-6 недель (по одной таблетке три раза в день, т. е. 1 г карнитина в день). Две банки L-CARNITINE (120 табл.) обеспечивают один 6-недельный цикл.
L-Carnitine Drink
Оздоровительный напиток с липотропным эффектом
Состав: карнитин.
Готовый к употреблению напиток с карнитином, который рекомендуется употреблять до тренировки. Одна бутылочка содержит дневную дозу карнитина (1 грамм).
Magnesium Liquid
Раствор магния
Состав: магний, калий, сахарный сироп.
Магний - один из основных регуляторов обмена веществ. Но самая важная функция магния - участие в передаче нервных импульсов. Магний интенсивно теряется организмом вместе с потом, поэтому дополнительный прием магния спортсменами необходим для повышения выносливости. Недостаток магния приводит к мышечным судорогам.
Поступление магния с пищей ограничено, и при интенсивных тренировках необходим его дополнительный прием в виде специальных препаратов. MAGNESIUM LIQUID - идеальный выход, поскольку магний в жидкой форме усваивается очень быстро.
Рекомендуемая доза ежедневного приема - 300-600 мг магния (1-2 ампулы MAGNESIUM LIQUID).
HMB (Hydroxymethylbutyrate)
Антикатаболическая добавка
Защищает мышцы от катаболических процессов, способствует наращиванию силы и мышечной массы.
Состав: гидроксиметилбутират, мальтодекстрин, желатин.
HMB - натуральный медицинский препарат без установленных побочных эффектов.
Его сложно получить в чистом виде, поэтому на рынке он появился лишь в последнее время, после появления новых недорогих технологий. Суть эффекта HMB заключается в подавлении активности кортизона - гормона, который (как и остальные глюкокортикоиды) стимулирует образование глюкозы в печени в результате дезаминирования (расщепления) свободных аминокислот. Кстати, именно состояние организма при повышенной секреции глюкокортикоидов было названо "стрессом" (Г. Селье, 1950).
При высоких нагрузках в организме вырабатывается ряд гормонов, активизирующих выброс кортизона в кровь, что и не удивительно, поскольку организм требует большого количества энергии, а глюкоза как раз и является одним из поставщиков энергии в мышечные клетки. Кортизон разрушает в частности свободные аминокислоты, являющиеся промежуточным звеном рутинного обмена мышечного белка. Так как при интенсивных нагрузках обратный синтез белка подавлен и возобновляется с повышенной интенсивностью сразу после тренировки, то после тренировки организм сталкивается с дефицитом свободных аминокислот, которые к этому моменту частично использованы на выработку энергии самой клеткой (ВСАА), а частично утилизованы в печени при посредстве кортизона. Эти катаболические эффекты являются одной из причин отсутствия результатов в тренинге, и для их исключения необходима срочная поставка в мышцы свободных аминокислот. О роли приема ВСАА уже достаточно сказано, а для блокирования действия кортизона культуристы порой обращаются к стероидам. HMB по действию на кортизон аналогичен стероидам, однако безвреден. HMB можно назвать щитом для мышц.
Но в организме ничто не однозначно. Кортизон стимулирует также мобилизацию жира из жировых депо, однако у культуриста высокого уровня, тренирующегося интенсивно, не так уж много жира, и приоритетной для него является именно задача набора мышечной массы. Поэтому в последнее время HMB приобрел устойчивую положительную репутацию у культуристов высокого уровня.
Рекомендуемый прием - два раза в день по 3 капсулы (0,75 г HMB).
Особенно эффективен при совместном приеме с креатином.
CLA (Conjugated Linoleic Acid)
Антикатаболическая добавка