Реферат: Лыжи

Квалифицированные лыжники способны сохра­нять свободное скольжение на подъемах крутизной до 5°, а на более крутых подъемах они переходят на скользящий шаг. Отличительная особенность его отсутствие свободного скольжения. В момент окончания отталкивания ногой лыжник ста­вит одноименную палку на снег. П. ц. м. т. лыжника при этом сме­шена на пятку опорной ноги. Энергично работая туловищем и ру­кой, он скользит на лыже, а голень опорной ноги незначитель­но отклоняет назад. С остановкой лыжи опорную ногу гонщик начинает сгибать в голеностопном и коленных суставах, а маховая нога находится сзади опорной. Лыжа останавливается до выпада. Стояние лыжи до выпада ??