Восстановительный массаж проводится 3—4 раза в не­делю, один раз в сауне (парной бане); массируют в основ­ном наиболее "забитые" мышцы. Продолжительность мас­сажа 25—35 мин.

Список литературы

1. Янченко А., Учебник массажа.СПб, 1911

2. Массаж. Под редакцией Й.Кордеса, П. Уибе и др., Медицина, 1983г.

3. Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж.М., Физкультура и спорт., 1963 г.

4. Дубровский В.И., Дубровская Н.М. Практическое пособие по массажу. М.,1993 г.