Реферат: Неврастения или синдром хронической усталости

Давайте, подробнее рассмотрим причинно - следственные связи - «непреодолимая усталость и быстрое переутомление», с точки зрения психолога.

Следствие – первое:

Основная проблемная поведенческая реакция – прекращение заботы о себе.

- отсутствие активных действий по уходу за собой и оказанию помощи самому себе,

- отказ от оздоровительных мероприятий,

-игнорирование рекомендаций специалиста,

- потеря веры в изменения и отказ от помощи.

Следствие – второе:

Защитная психологическая реакция – рационализация проблемы и удержание:

«подробно объясняет, почему бесполезно что-либо делать.

И как все (!) способы не работают.

И может быть, другим это помогает, но не ему.

Он, не такой, как все, и его заболевание неизлечимо».

Следствие – третье:

После «хорошо разложенной» по частям проблемы в переутомлённой голове, вступает в силу психологическая защитная реакция – сопротивление лечению.

На вопрос, «откуда такой диагноз?», с уверенностью отвечает, что сам всё (!) знает.

В таком состоянии, человек начинает чувствовать постоянную усталость, у него нет сил на разумное понимание происходящего с ним.

После ночного сна, бодрость не восстанавливается.

Вялость, переходящая изо дня в день, закрепляет ощущение внутренней беспричинной слабости и человеку всё труднее полагаться на себя.

Следствие – четвёртое:

Вслед за реакцией – сопротивление, появляется неосознанная защитная реакция уклонение, которая демонстрирует пассивность, отсутствие сил и интереса.

В быту, у людей, которые становятся свидетелями, часто складывается мнение о лености (близкие люди, по неграмотности обвиняют в лени и безответственности).

В научной психологии нет понятия «лень»!

Это скорее педагогический термин (или бытовой), но психология, как наука, объясняет механизм формирования уклончивого поведения, изучая его причины и возможность устранения подобных реакций.

Следствие – пятое:

В ослабленном состоянии у «больного» человека усиливается чувство вины и страх несоответствия (специфическая фобия, как реакция на ослабленность).

Поэтому, не спешите обвинять себя или близкого человека, попытайтесь понять!

Обвинение или самобичевание может усугубить плохое самочувствие.

Чувство необоснованной вины, «включает» механизм аутоагрессиии – недовольство собой, сердитость на себя, неосознанное желание самонаказания, в голове «звучит» преувеличенная самокритика.