Реферат: Организация газодымозащитной службы в гарнизонах пожарной охраны

- боевая проверка и включение - 5 минут;

- выполнение упражнений, нормативов и задач в СИЗОД -30-60 мин;

- выключение и отдых - 5 минут;

- разбор занятий - 5 минут.

Чистка, сушка и проверка № 2 производится после занятий в течение 45 минут.

Время, отводимое на работу звеньев ГДЗС при решении ПТЗ, может быть уменьшено до 25-30 минут. Время, отводимое на выполнение упражнений, нормативов и задач, может быть сокращено в зависимости от времени защитного действия СИЗОД, но не менее чем до 30 минут.

Звено ГДЗС на пожарно-тактических учениях

Тренировка в теплодымокамере предназначена для выработки поддержания у газодымозащитников тепловой адаптации, способствующей сохранению необходимого уровня работоспособно­сти в условиях высокой температуры и влажности.

Обязательное условие тренировки - строгое соблюдение периодичности и последовательности выполнения упражнений. Это позволяет быстрее достичь необходимого уровня тепловой адап­тации газодымозащитников. а также поддерживать их заинтересо­ванность в проведении занятий в теплокамерах.

Тепловая тренировка газодымозащитников проводится в такой последовательности:

1-й этап - при первоначальной подготовке в учебных заве­дениях;

2-й этап - при боевой подготовке в подразделениях.

Тепловая тренировка газодымозащитников в процессе пер­воначальной подготовки состоит из трех тренировок в тепловой камере с интервалом в один день по следующей схеме:

1-е занятие: температура 30° С, время - 30 минут;

2-е занятие: температура 40° С, время - 25 минут;

3-е занятие: температура 50° С, время -15 минут.

Тепловая тренировка газодымозащитников в процессе бое­вой подготовки включает в себя:

- отработку физических упражнений на снарядах и трена­жерах;

- тренировку в парильной или сауне.

Время, отводимое на тренировку в теплокамере, рекомен­дуется распределять следующим образом:

- постановка задачи, инструктаж - 5 минут;

- разминка - 10 минут;

- боевая проверка и включение - 5 минут;

- тренировка на воздухе - до 20 минут;

- отдых - 5 минут;

- определение индекса степ-теста - 15 минут;

- тренировка в теплокамере - 25 минут;

- выключение и отдых - 10 минут.

Перед тренировкой в теплокамере выполняется разминка без включения в СИЗОД в течение 10 минут: из них до 3-х минут - разминочный бег и до 7 минут - общеразвивающие физические упражнения.

Дальнейшая тренировка в течение 20 минут на воздухе про­водится с включением в СИЗОД и включает в себя выполнение упражнений и отработку нормативов. После выполнения упражне­ний и нормативов на воздухе газодымозащитники отдыхают в пред­камере 5 минут.