Реферат: Организация газодымозащитной службы в гарнизонах пожарной охраны

Индивидуально оптимальную частоту сердечных сокращений можно рассчитать по формуле:

ЧСС_св = 180 - возраст (лет) - для тренировок на свежем воздухе, ЧСС_тк = ЧСС_св +(10-15) - для тренировок в теплокамере.

Тренировка личного состава в теплокамере должна быть прекращена, если:

- имеются жалобы газодымозащитников на плохое самочув­ствие (срыв дыхания, судороги, головокружение);

- после выполнения нескольких упражнений частота сердечных сокращений превыша­ет 160 удар/мин и не становится ниже этого предела в тече­ние 3-5 минут отдыха.

Критерием предельной физической нагрузки принято счи­тать частоту сердечных сокращений до 170 удар/мин. Газодымозащитник, у которого в течение 2-3 тренировок подряд частота сердечных сокращений превышает указанный выше предел, а индекс степ-теста оценивается оценкой «плохая», должен направ­ляться на внеочередное медицинское освидетельствование.

Допустимое время пребывания газодымозащитников в теп­локамере в зависимости от температуры и влажности воздуха при­ведено в табл. 2.

Таблица 2

Допустимое время пребывания газодымозащитников в среде с повышенной температурой (мин)

Для повышения и поддержания на достаточно высоком уров­не тепловой устойчивости, улучшения состояния здоровья, сниже­ния восприимчивости к простудным заболеваниям необходимо посещение газодымозащитниками саун и бань, оборудованных в учебно-тренировочных комплексах ГДЗС.

Температура воздуха в парных банях должна поддерживать­ся на уровне 50-60 °С при влажности 80-100 % и в саунах в пределах 70-90 °С при влажности 10-15 %. Время пребывания в сауне - 25-30 минут, в парной - 8-12 минут.

Тренировки газодымозащитников в дымокамере направ­лены на формирование у них психологической готовности к дей­ствиям в экстремальной ситуации. В процессе таких тренировок газодымозащитники совершенствуют профессиональные навыки, учатся правильно применять знания и умения на практике.

Моделируемые ситуации при тренировке в теплодымокамере должны быть максимально приближены к реальным экстремаль­ным условиям боевой работы. В них необходимо включать элемен­ты опасности, риска, длительных максимальных физических и эмо­циональных нагрузок. Все это позволит добиться от пожарного полного напряжения его сил, умственных способностей и воли.

Время, отводимое на тренировку в теплодымокамере, реко­мендуется распределять следующим образом:

- постановка задачи и инструктаж - 5 минут;

- определение РWS₁₇₀ - 10 минут;

- разминка - 10 минут;

- боевая проверка и включение - 5 минут;

- тренировка на свежем воздухе — до 20 минут;

- отдых - 5 мин;

- тренировка в теплокамере (с выключением) - до 25 минут;

- отдых - 5 минут;

- тренировка в дымокамере - до 20 минут;

- выключение и отдых - 10 минут;

- разбор занятий - 5 минут;

- проведение проверки № 2 СИЗОД (после занятий).

Определение уровня общей физической работоспособнос­ти газодымозащитников проводит медицинский работник через степ-тест РWS₁₇₀ с заполнением вкладыша к личной карточке.

После выполнения упражнений в теплокамере газодымоза­щитники отдыхают в предкамере, выключившись, до установле­ния частоты сердечных сокращений 100 удар/мин.

Если за время отдыха пульс до указанной частоты не вос­становился, то к дальнейшей тренировке газодымозащитники в дымокамере не допускаются.

Руководитель занятий, с учетом оснащенности дымокамеры средствами имитации, создает в ней обстановку, которая долж­на быть неизвестной для тренирующихся. Изменение обстановки достигается расстановкой модулей, препятствий, трансформиру­ющихся перегородок, последовательностью включения звуковых и световых эффектов и т. д.

В ходе выполнения поставленной задачи командир звена ГДЗС постоянно передает информацию на пост безопасности об обстановке и своих действиях.