Реферат: Походы выходного дня
Жителям городов походы особенно нужны. В городах еще, к сожалению, очень многие семьи замкнуты в собственном мирке. И тем семьям, где растет один ребенок, такие походы просто необходимы. У детей появляется возможность общения, познания, соревнования, подготовки к труду. В таких походах дети будут учиться самообслуживанию, коллективизму, дисциплинированности, ответственности. Только как можно меньше опеки над детьми. Они должны быть равноправными членами коллектива. У детей значительно расширяется возможности общения друг с другом. А общение – это одна из наиболее привлекательных сторон туризма.
Восприимчивое сердце ребенка ничего не пропустит мимо, все запечатлеет. И как важно оставить в памяти детей побольше хороших впечатлений. Природа – это неиссякаемый источник прекрасных впечатлений, где ребенка на каждом шагу ждет что-то новое, неведомое раньше, то, что научит, воспитывает.
Хорошо, когда в поход выходного дня класс выходит в полном составе.
Итак, собирайтесь в ближайший выходной день на встречу с природой.
Но только на первых порах не стремитесь совершать дальние прогулки в воскресные дни, и особенно если уходите всей семьей. Преодоление больших расстояний утомительно не способствует проявлению интереса к такого рода прогулкам. Детей это просто оттолкнет от участия в походах даже однодневных, не говоря ужа о многодневных. И это касается в первую очередь жителей города, непривыкших много ходить.
Подготовка к походу. Цель. А нужна ли она? Конечно же нужна. Главное в подготовке любого похода выходного дня – цель, для решения которой разрабатывается маршрут.
Цель похода выходного дня будет зависеть от состава группы и туристических возможностей родного края, познание которого необходимо каждому, независимо от возраста и профессии. Но главной целью является активный отдых. Познание сделает этот отдых содержательным. Походы без сбора грибов, ягод, лекарственных трав, наблюдений за растительным и животным миром, игр, соревнований просто немыслимы.
Разработка маршрута. Разрабатывая маршрут похода выходного дня, помните, что он должен: 1. Соответствовать вашей подготовленности и подготовленности ваших детей. Не следует торопиться с включением в маршрут крупных подъемов, траверс крутых склонов и т. д. Физические нагрузки должны возрастать по мере совершенствования физической подготовленности детей.
2. Маршрут должен проходить по максимально красивым местам. Это особенно важно в самом начале занятия туризмом. Трудный маршрут по непривлекательным местам не будет способствовать развитию у детей интереса к туризму. И это взрослые должны иметь в виду. Помните, что маршрут по красивым местам можно использовать как средство снятия утомления. Чем больше устают ребята за учебную неделю, тем красивее маршрут следует выбирать. Эмоциональное возбуждение, возникающее при прохождении интересного туристского маршрута, является естественным средством повышения работоспособности. В турпоходе одновременная работа разных мышечных групп сочетается с большим влиянием окружающей среды на внешние органы чувств, создает дополнительные очаги сенсорной области коры головного мозга, тем самым улучшается функциональное состояние двигательных центров.
3. Маршрут похода должен учить и воспитывать. Поэтому, разрабатывая маршрут очередного похода, предусмотрите все, способствовало бы пополнению знаний ваших детей, их воспитанию (разнообразие растительного и животного мира, места боевой и трудовой славы, места жизни и деятельности выдающихся людей), активному участию ребят в бивачных работах сборе дров, работе у костра.
В походы выходного дня с ночевками можно выходить, когда дети уже несколько раз побывали на загородных прогулках и в походах выходного дня без ночевки.
В подготовке похода выходного дня с ночевкой дети должны принимать участие: проверить готовность к походу группового снаряжения - палатки, кострового хозяйства и своего личного. Хорошо, если маршрут похода выходного дня разработан так, чтобы вы могли вернуться транспортом (лучше пригородными поездами). В случае, если это невозможно, программу похода постройте с учетом затраты времени на обратный путь. Можно воспользоваться уже разработанными маршрутами, имеющимися в туристском клубе.
Снаряжение. В походы выходного дня следует выходить с учетом сезона: в удобной одежде (спортивные или брючные костюмы) и свободной обуви (разношенные туфли на низком каблуке, кроссовки, кеды, туристские ботинки). Желательно иметь шерстяные и хлопчатобумажные носки. Носки из синтетических ниток для походов неприемлемы, т. к. они не обеспечивают должного тепло- и воздухообмена при ходьбе. Ноги быстро потеют и возможно образование волдырей. Головной убор из синтетической ткани также нежелателен, как и меховые шапки для лыжных прогулок и походов. Головной убор для летних походов должен быть из простой ткани светлых тонов с полями, для осенне-зимних походов - из шерстяной ткани разной толщины. Зрелым людям в солнечную погоду не лишними будут солнцезащитные очки.
Каждый, кто собирается отдыхать на природе, должен приобрести рюкзак. Для массового туризма пригодны все виды рюкзаков.
Понадобится спальный мешок. Для массового туризма вполне приемлемы также все виды ныне выпускаемых мешков. Для зимних походов можно изготовить более теплые, использовав перо водоплавающей птицы.
МНОГОДНЕВНЫЕ ПОХОДЫ
Противопоказания к участию в туристических путешествиях. Если походы выходного дня, некатегорийные походы, не требуют безукоризненного здоровья и тренированности и могут быть рекомендованы практически всем без каких-либо весьма серьезных отклонений в состоянии здоровья, то многодневные категорийные походы могут быть разрешены только здоровым, физически тренированным и закаленным туристам после всестороннего врачебного осмотра и получения разрешения врача.
Разработка маршрута. Помните, что сейчас практически для всех районов страны разработаны эталонные маршруты на которые и следует опираться. Если же вы намереваетесь побывать в районе, где нет эталонных маршрутов, то можете разработать маршрут сами. При это не забывайте, что к туристскому маршруту предъявляются определенные требования. Прежде всего он должен быть интересным в познавательном отношении. Об этом следует помнить особо, если с вами пойдут дети. Кроме этого, путешествие по любому маршруту должно способствовать укреплению здоровья, улучшению физического развития участников похода, приобретению ими прикладных навыков. Наконец, маршрут многодневного похода должен иметь короткие железнодорожные, автомобильные или водные (пароходные) участки. Желательно, чтобы в разработке маршрута принимала участие вся группа, в том числе и дети, если они с вами идут. Сначала изучите район путешествия, а затем уже приступайте к разработке маршрута. Желательно иметь представление о географических, экономических и других особенностях района путешествия. Для этого можно использовать научную и художественную литературу, справочники, географические описания, ознакомиться с техническими отчетами групп, побывавших в этом районе. Разрабатывая маршрут, сначала определите пункт, до которого можно доехать, используя транспорт. После этого определите пункт, откуда удобно возвратиться домой. Маршрут должен проходить естественными путями (проселочными дорогами, тропами, долинами рек ручьев, горными перевалами ‚ через населенные пункты различные базы).
СНАРЯЖЕНИЕ
Туристское снаряжение подразделяется на личное и общественное. Перечень личного снаряжения представлен в таблице №1.
| Наименование | Походы | |||
| Пеший | Велосипедный | |||
| Количество | Вес 1 шт. в кг | Количество | Вес 1 шт. в кг | |
| Рюкзак | 1 | 1,7—2 | 1 | 2 |
| Тренировочный шерстяной костюм | 1 | До 1 | 1 | До 1 |
| Футболки | 2 | 0,2 | 2 | 0,2 |
| Тренировочный костюм х/б | 1 | 0,4 | 1 | 0,4 |
| Трусы | 2 | 0,1 | 2 | 0,1 |
| Нижнее белье шерстяное | - | - | - | - |
| Кроссовки илы велотуфли | 1 | 0,5-0,8 | 1 | 0,5-0,8 |
| Кеды | 1 | 0,5 | 1 | 0,5 |
| Носки шерстяные | 1 | 0,3 | 1 | 0,3 |
| Носки х/б | 1 | 0,1 | 1 | 0,1 |
|
Свитер шерстяной длинный | 1 | 0,5-0,8 | 1 | 0,5-0,8 |
| Шапочка шерстяная | 1 | 0,2 | 1 | 0,2 |
| Шляпа легкая с козырьком | 1 | 0,1 | 1 | 0,1 |
| Накорманник | 1 | 0,1 | 1 | 0,1 |
| Плащ-накидка | 1 | 0,3-0,6 | 1 | 0,5 |
| Спальный мешок | 1 | 1-2 | 1 | 1-2 |
| Миска, кружка, ложка | 1 | 0,2 | 1 | 0,2 |
| Мыло, паста, расческа | 1 | 0,3 | 1 | 0,3 |
| Полотенце, носовые платки | 1 | 0,2 | 1 | 0,2 |
| Очки солнцезащитные | 1 | 0,05 | 1 | 0,05 |
| Коврик поролоновый | 1 | 0,5 | 1 | 0,5 |
| Пакет с документами, деньгами | 1 | 0,1 | 1 | 0,1 |
| Индивидуальный медицинский пакет | 1 | 0,1 | 1 | 0,1 |
| Записная книжка, карандаш | 1 | 0,1 | 1 | 0,1 |
Таблица №1. Перечень личного снаряжения для многодневных походов.
Каковы же особенности подготовки личного снаряжения для походов в различных видах туризма?
Прежде всего об одежде .
Для путешествий летом по Украине и районам, сходным с нею по климатическим условиям, вам понадобится легкий тренировочный костюм. Мужчины могут использовать также джинсы. Женщинам удобное надеть бриджи (в сочетании с гетрами). При пошиве бриджей необходимо учесть, чтобы они не мешали широкому шагу. Для пошива нежелательно брать байку, ткань с начесом, так как бриджи получатся тяжелые, а намокнув, будут долго сохнуть.
К бриджам или джинсам понадобится рубашка - ковбойка, расстегивающаяся верху донизу, которая прикрывала бы поясницу. Путешествовать летом по югу Украины в жаркое летнее время лучше в шортах.
Необходимо иметь сменную пару белья (трусы, футболку с коротким рукавом), головной убор из ткани светлых тонов с козырьком.
В прохладную погоду, а тем более влажную, хорошо иметь штормовой костюм (штормовая куртка и брюки). Преимущество этой одежды перед красивыми куртками из болоны в том, что ткань штормового костюма хорошо пропускает воздух и не нарушает теплообмена быстро высыхает, не грубеет и не ломается под действием солнечных лучей.
Штормовки можно приобрести в спортивном магазине.
Для путешествий в более прохладное время (осень, весна) понадобится шерстяной свитер, теплое нательное белье, шерстяная шапочка шерстяной или полушерстяной костюм (тренировочный). Можно использовать тренировочный костюм с начесом. Если вам приглянулись бриджи то в прохладную погод под них можно надеть шерстяное трюко и гетры.
--> ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ <--