Реферат: Влияние лечебной физкультуры на опорно-двигательный аппарат

3.Стопы на полу, приседания на носочках.

4.Носочки на полу, переминания с ноги на ногу.

5.Выпады. Одна нога согнута, другая широко отведена назад на носок. Смена положения ног.

6. Встать на носки, поднять руки вверх-вздох, присесть, обхватив руками колени-выдох.

7.Ходьба на носках и пятках, руки на поясе.

8.Ходьба «скрестным» шагом.

9.Ходьба с перекатыванием с пяток на носки.

10. Ходьба с захлестыванием голени.

11.Ходьба с высоким подниманием колен.

Выводы

1) Самым главным и весомым выводом из этого реферата является то, что без правильных, своевременных физических упражнений (т.е. физической культуры) невозможно полное восстановление функций, подвижности голеностопного сустава.

2) Лечебная физическая культура оказывает восстановительное действие по отношению как к сломанному суставу, костям всей «больной» ноги, мышцам связкам, так и по отношению к здоровой ноге, рукам. В общем оказывает благоприятное воздействие на весь опорно-двигательный аппарат.

3) При лечении и реабилитации очень важное значение имеет желание и рвение пациента. В этом деле главное не лениться, стараться, терпеть.

4) Правильное питание, содержащее большое количество кальция, кремния, всевозможных витаминов, также сокращает время лечения перелома, кости быстрее срастаются, быстрее образуется костная мозоль. Наибольшее значение здесь имеет все же пища с высоким содержанием кальция, т.к именно он является «фундаментом» для костей.

5) Очень важное значение при лечении перелома голеностопного сустава, особенно в условиях остеосинтеза, также имеет физиотерапия. Такие процедуры как электрофарез, магнитотерапия, парафинотерапия оказывают также восстановительные действия на сустав: уменьшаются боли, спадает отек и лучше приживаются металлические пластины.

Список использованных источников

1.Лечебная физкультура при переломах / под ред. Х.А. Мусалатов, Г.Ю. Юмашев. –М.: Медицина, 1995

2.Неотложная медицинская помощь по ред. Дж. Э. Тинтиналли, Р. Л. Кроума, Э. Руиза. — М.: Медицина, 2001

3.Ревенко Т.А. Гурьев В.Н. Атлас при травмах опорно-двигательного аппарата. –М.: Медицина, 1987

4. Х.А. Мусалатов, Г. С. Юмашев, «Травматология и ортопедия», изд. «Медицина», 1995г

5. «Новые решения актуальных проблем реабилитации при переломах», изд. «Эликта принт», 2001г.