Учебное пособие: Методика составления рациона питания

Сало; колбаса с.к.; бутерброды с сыром; чай с сахаром. Печенье сухое («Мария»)

Суп куриный из концентратов; каша гречневая с тушеным мясом и кетчупом; чай с сахаром, Печенье сухое («Мария»)

21.01.04

В.279 – в.312 – гора Лысая

(21 км)

Каша молочная из злаковых хлопьев, быстрого приготовления, с изюмом. Чай с сахаром. Сушки

Сало, сыр, чеснок, халва (индивидуальные упаковки), чай.

Суп гороховый из концентратов; Спагетти с мясом натуральным (полендвица). Компот из сухофруктов. Сушки.

22.01.04

г.Лысая – п.Сух. Гора – в.326 – в.327 – п. Мал. Якушкевичи – памятник парт. Куксе (25 км)

Каша молочная из злаковых хлопьев, быстрого приготовления. Какао со сгущенным молоком. Сухари ванильные.

Сало, колбаса с.к., чеснок, консервы рыбные в масле, хлеб, кофе растворимый с сахаром. Батончики «Марс».

Суп «свекольник» из концентратов; Рожки с тертым сыром;

Компот из сухофруктов. Сухари ванильные.

23.01.04

Парт. Кукса – в.285 –д.Сухневичи – уроч. Барсуки (25 км)

Каша «геркулес» молочная с изюмом и курагой. Сухари ванильные. Чай.

Сало, сыр, чеснок, колбаса с.к., халва (индивидуальные упаковки), хлеб, чай.

Суп куриный из концентратов. Чечевица с кетчупом и ?