Учебное пособие: Профилактика предупреждения профессиональных заболеваний при работе на ЭВМ и ВДТ
для II категории работ за ВДТ через 2ч от начала смены продолжительностью 15мин, через 1,5 и 2,5ч после обеденного перерыва продолжительностью 15 и 10мин соответственно или продолжительностью 5-10мин через каждый час работы, в зависимости от характера технологического процесса;
для III категории работ за ВДТ через 2ч от начала смены, через 1,5 и 2,5ч после обеденного перерыва продолжительностью 20мин каждый или продолжительностью 5-15мин через каждый час работы, в зависимости от характера технологического процесса.
Нагрузка за рабочую смену при работе на ЭВМ любой продолжительности не должна превышать для группы работ А – 60 000 знаков, для группы работ Б – 45 000 знаков, для группы работ В – 6ч.
Таблица 3.5.8.
Классификация условий и характера труда по степени тяжести и напряженности
|
Фактор | Класс тяжести и напряженности труда | |||||||||||
| I. Оптимальная | II. Допусти-мая | III. Вредная и опасная | ||||||||||
| 1 степень | 2 степень | 3 степень | ||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |||||||
| Тяжесть труда | ||||||||||||
| Мелкие стереотипные движения кистей и пальцев рук | До 20 000 | До 40 000 | До 60 000 | До 80 000 |
Более 80 000 | |||||||
| Рабочая поза | Свободная | Нахождение в наклонном положении до 300 до 25% времени смены. | Нахождение в наклонном положении до 300 до 26-50% времени смены. Пребывание в вынужденной позе до 25% времени смены | Нахождение в наклонном положении свыше 300 более 50% времени смены. Пребывание в вынужденной позе более 25% времени смены | ||||||||
| Наклоны корпуса | - | Вынужденные наклоны более 300 50-100 раз за смену | Вынужденные наклоны более 300 100-300 раз за смену | Вынужденные наклоны более 300 и свыше 300 раз за смену | - | |||||||
| Перемещение в пространстве (переходы обусловленные технологическим процессом) | До 4км за смену | До 10км за смену | До 17км за смену | Более 17км за смену | - | |||||||
| Напряженность труда | ||||||||||||
|
Внимание: длительность сосредоточения (% времени смены) | До 50 | 51-75 | Свыше 75 | - | - | |||||||
| Плотность сигналов, в среднем за час | До 35 | 35-60 | Свыше 60 | - | - | |||||||
|
Напряженность анализаторных функций: Зрение | Грубая и малоточная | Точная | Высокоточная | Особо точная с применением оптических приборов | - | |||||||
| Слух (при производственной необходимости восприятия речи или дифференцированных сигналов) | Разборчивость сигналов и слов от 100 до 90% | Разборчивость сигналов и слов от 90 до 70% | Разборчивость сигналов и слов менее 70% | - | - | |||||||
| Эмоциональное и интеллектуальное напряжение | Работа по индивидуальному плану | Работа по установленному графику с возможностью его корректировки по ходу деятельности | Решение трудных задач в условиях дефицита времени и информации или с повышенной ответственностью | Личный риск, опасность, ответственность за безопасность других лиц | - | |||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |||||||
|
Монотонность: Число элементов в многократно повторяющихся операциях | Более 10 | 10-4 | 3-2 | - | - | |||||||
| Продолжительность выполнения повторяющихся операций в секунду | Более 100 | 100-20 | 19-2 | - | - | |||||||
| Время наблюдения за ходом производственного процесса без активных действий, % к продолжительности смены | До 80 | 81-96 | 96 и более | - | ||||||||
| Сменность | Сменная работа без ночной смены | Одно- двухсменная работа с ночной сменой | Нерегулярная сменность с работой в ночную смену | Трехсменная работа | - | |||||||
Время регламентированных перерывов за рабочую смену необходимо устанавливать в зависимости от вида и категории трудовой деятельности за ВДТ (табл.3.5.9.).
Таблица 3.5.9.
Время регламентированных перерывов пользователей ВДТ в зависимости от категории и группы работ
| Категория работы | Группа работы | Время перерывов при 8-часовой смене, мин | ||
| А, количество знаков | Б, количество знаков | В, ч | ||
| I | До 20 000 | До 15 000 | До 2 | 20 |
| II | 21 000-40 000 | 16 000-30 000 | 2,1-4 | 40 |
| III | Более 40 000 | Более 30 000 | Более 4 | 60 |
При работе на ЭВМ и ВДТ в ночную смену, независимо от группы и категории работ, продолжительность регламентированных перерывов увеличивается на 60 минут.
В регламентированные перерывы с целью снижения развивающегося у пользователей нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, целесообразно выполнять комплексы специальных профилактико-реабилитационных упражнений.
.На развития болезни большое влияние оказывает режим труда и отдыха работников ЭВМ, который зависит от вида и категории трудовой деятельности. Так длительность работы преподавателей ВУЗов и школьных учителей в дисплейных классах не должна превышать 4 часов в день, максимальное время занятий для первокурсников – 2 часа в день, а студентов старших курсов – 3 академических часа при соблюдении регламентированных перерывов и профилактических мероприятий: упражнений для глаз; занятий физкультуры и т.д. Для растущего детского организма длительность занятий с ВДТ не должна превышать в начальной школе – 10-15 минут, а для учащихся 8-9 классов – 25 минут.
В целях профилактики и предупреждения заболеваний работников ВДТ необходимо проводить специальную оздоровительную систему профреабилитации от последствий психоэмоционального стресса. При этом должны выполняться комплексные меры, включающие психотерапию, физические упражнения, водно-воздушные процедуры, массаж, прием витаминов и микроэлементов, минеральных веществ, аутогенную тренировку.
К специфическим мерам профилактики утомления пользователей ВДТ следует отнести: восстановление функционального состояния зрительного и опорно-двигательного аппарата, аутогенную разгрузку и т.д.