Чем полезна данная практика?
Чем полезна данная практика?Ежедневно, в позиции лёжа, в расслабленном состоянии, с закрытыми глазами с началом каждого вдоха производить счёт от одного до ста и обратно, максимально визуализируя каждое число и непрерывно удерживая образ до окончания каждого выдоха.
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гостьскорее всего дня остановки ВД - внутреннего диалога. . медленно повторяя цифры туда и назад вы концентрируетесь на цифрах как таковых и отбрасываете не нужные мысли которые постоянно в голове. . В общем один из видов медитации как таковой. . некоторые повторяют АУМ долго долго или читают молитвы. . кому как лучше :) каждый выбирает технику сам для себя.. . та которая будет ближе.. В тишине и пустоте все ответы на вопросы. так что остановка ВД это очень хорошая вещ.
ГостьНичем не полезна. Это один из способов ОВД.
ГостьЭто упражнение предлагал Роберт Монро в своей первой книге. Это подготовка к астральным проекциям и вто.
ГостьЕсли такая практика увлекает и очень нравится -- то всё на пользу. А если кажется тягомотиной и обузой -- то брось. А вообще-то вокруг столько прекрасного, на котором можно остановить взгляд! Живое прекрасное! А не мёртвые цифры...
Гостьпранайама - очищение или уравновешивание ума вдох-фиксация - выдох ... выдох-фиксация-вдох ... аналог считают до 10 вдохи, потом до10 выдохи, потом до10 вдохи-выдохи - и это круг 2-3 круга частота дыхания соответствует состоянию полусна
Гостьтренировка контроля собственных мыслей. Если больше нечем заняться. конечно
ГостьОтслеживание мыслей, которые в уме как правило бесконтрольны.
ГостьВизуализация очень полезна для исполнения своих желаний. У меня в мире в видео есть фильм "Секрет", он как раз об этом, можете посмотреть.
ГостьТакая практика помогает научиться не думать. А гипервентиляция мозга может вызвать необратимые процессы негативного свойства.
ГостьЛучше пойте, и легкие развиваете и настроение.
Гостьлутше визуалтзировать оздоровление и укрепление организма тем же методом
Гостьвизуализируя каждое число - это как? вы так мыслите? простите батенька да у вас мыслительный процесс отрафирован. визуализацией.
ГостьПодозреваю что концентрация сознания тренируется. Еще попробуйте в течение хотя бы минут 20 представлять себе 1 образ, например кубик рубика. Со всех сторон, главное не отвлекаться от него.
Гостьоригинально
Не нашли ответ?
Похожие вопросы