Что такое режим дня ,как его соблюдать

Режим дня — точно размеренный распорядок действий на день 1. Порядок выполнения повседневных дел  2. Установленных распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон  3. Перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения  4. Строгое соблюдение определенных правил