Измерьте пульс в состоянии покоя. Для этого сделайте 3—4 измерения за 10 с и среднее значение умножьте на 6.

1.Первая проба: за 10  секунд-12ударов. 2. Вторая проба: после 20 приседаний равна 20 ударов. 3. Третья проба: Чистота сердечных сокращений(ЧСС) в состоянии покоя 72 удара в минуту. 4. После окончания выполнения упражнения сев на место я прощитала пульс он состовлял 25 ударов в течении 10 секунд. 5. Спустя минуту он состовлял 22 удара. 6. Спустя 2 минуты он состовлял 20 ударов. 7. Спустя три минуты он состовлял 17 ударов. 8. Спустя 4 минуты он состовлял 15 ударов. 9. Спустя 5 минут он состовлял 12 ударов. 10. ЧСС  состовляли 150 ударов. 11. Спустя минуту он состовлял 132 удара. 12. Спустя 2 минуты он состовлял 120 ударов. 13. Спустя 3 минуты он состовлял 102 удара. 14. Спустя 4 минуты он состовлял 90 ударов. 15. Спустя 5 минут он состовлял 72 удара. ВЫВОД: Я считаю после провденной практической работы мои результаты хорошие. Через 5 минут после нагрузки мой пульс вернулся к исходному состоянию, и стал 12 ударов за 10 секунд.