Как отличить привычки от естесственной необходимости?

Question

Как отличить привычки от естесственной необходимости?

Как отличить привычки от естесственной необходимости?пить-курить это понятно. А остальные? Еда например. Мы едим то, что привыкли есть, что нас приучили есть. Хотя и говорим, что это вкусно и это нам надо. Но на самом деле врём самим себе. Если ребёнку дать хлеб с колбасой - он будет есть что-то одно, потому что эти продукты несовместимы. И он не будет есть в 9, 14 и 19.00, он будет есть тогда, когда почувствует, что необходимо поесть. Он поступает интуитивно.
Курево. Многие скажут - мне нравится курить, нравится сам процесс или что-то ещё там. Хрень полная, сам так говорил.

Так вот как вернуться туда, где привычек и тому подобной хрени - их просто не существует?

Гость

Ответ(ы) на вопрос:

Гость

для того чтоб у вас не было привычек нужно очень постараться, то есть ваши действия вообще не должны просто на просто повторяться, сам собой это не реально - по этому советую от привычек перейти к переученью, то есть приучать себя к полезным привычкам (хотя бы просто спорт, либо какая то мозговая работа) Отличие же заключается в том что привычки не заложены как таковые в человеке изначально, а значит имеют свойство быть приобретённым явлением... естественная необходимость проще говоря есть природная, инстинктивная черта

Accepted Answer

внимательней "прислушиваться" к организму в еде просто: прежде чем приступать к приему пищи, попытаться мысленно представить себе продукты и постараться выделить именно то, что вам действительно сейчас хочется и не есть, если ты не голоден а в остальном - постараться определить - нужно ли вам это если решите, что очень нужно - продолжайте - это уже не просто привычка, а потребность, когда почувствуете, что уже не нужно, то откажитесь от этого как от обычной привычки я сам курю, много раз бросал.... потом решил, что мне хочется курить больше, чем не хочется - с тех пор я бросил бросать