Как расслабиться не прибегая к алкоголю?

Question

Как расслабиться не прибегая к алкоголю?

Как расслабиться не прибегая к алкоголю?жИзнь кажется очень тяжелой...
У меня 2е детей и семья, все вроде нормально....
но я постоянно нахожусь в напряжении, я расслабляюсь только по вечерам, когда дети спят и я могу выпить, раньше это было немного, но сейчас мне надо все больше и больше....меня это пугает....я не знаю, что делать, но не могу без этого, потому что ничего в жизни не чувствую....и постоянно в напряжении, в страхах за детей...это невыносимо....и если перестану расслабляться....буду срываться...посоветуйте, что сделать??

Гость

Ответ(ы) на вопрос:

Гость

А вы заметили, что вами все управляют и мысли и муж. Вам что нравится роль жертвы? Тогда разберитесь почему вам нравится боятся. А если не нравится, тогда и перестанете бояться. Попробуйте

Гость

придётся пожертвовать каким-либо своим убеждением

Гость

да бассейн хорошая штука или займитесь верховой ездой -непередаваемый восторг, а так же езда за рулем тоже отвлекает, если нет возможности заведите 2х совершенно разных любовников-помогает, мозги переключаются.

Гость

Съесть что-нибудь особенное. И так - регулярно.

Гость

Для начала не держите дома алкоголь, что бы не было искушения. Не оправдывайте тягу к спиртному тревогой за детей. Посмотрите правде в глаза.

Гость

Неутешительный факт. И самое тяжкое что ничего не поможет. Можно заменить алкоголь чем нибудь другим. Но это не выход. Нужно искать причину напряженности. А потом её ещё важно правильно сформулировать.

Accepted Answer

Купите абонемент в бассейн и там Вы отлично расслабляться будете. Или еще лучше - в фитнес-клуб. И никакого алкоголя не потребуется, если Вы еще не получили болезненную зависимость от него!