Как справится с усталостью после тренировки?

Question

Гость

Ответ(ы) на вопрос:

Гость

Лучший рецепт : приходишь домой, перекусываешь немного лёгкого и идёшь спать

Accepted Answer

я обычно ложился спать потом встовал или же хорошо поесть через несколько часов усталости небудет