Как укротить свой ум?

Обуздайте ваши аппетит и гениталии, успокоится и ум.

М-Да заввернул. Ум для того и дан что бы всё обдумать. (Или он тебе мешает)?

Сказано как - в приведенном отрывке. "с помощью определенной практики" но вот в чем эта практика заключается и в чем её механизм, вот вопрос? Рассказываю. Это практика пути мудрости, пути духовного размышления о высших истинах, практика приобщения к духовным истинам. У человека 3 потока мышленпия - ум, интеллект - сознание - сердце Обычно превалирует ум, сердце в загоне, а сознание (внутренний человек) спит Ум живет в очевидности, он убийца реального. Так вот, когда человек углубляется в суть духовных истин, то начинает видеть красоту поверх очевмидности, сердце его обращается к высшему, а сознание побуждается и тоже начинает схватывать. Т. е. происходит процесс развития и разделения потоков мышления, тренировка спящих потоков. Человек начинает различать - вот это ум, вот это сознание, вот это сердце. А когда научится различать, тогда научится и управлять. Постепенно он научается вызывать сердечный ток, который вытесняет ум и расширяет сознание. И вот в этом измененном состоянии уже можно обращаться к высшему, понимать глубоко и сразу. Это состояние внутреннего адепта. Это духовная практика. То, что касается умного делания (умной христианской молитвы) , то это практика механическая и позлезна в начале, как дополнение. Известно, что С. Радонежский запрещал своим ученикам умное делание и учил действовть духом - уделом сердца. И не удивительно, Ведь С. Радонежствий и Кришна, это воплощение Предвечного Арх. Михаила. Также к механическим практикам успокоения ума относится практика смотрения на свечу. Но она обычно делается не правильно... .

Для начала укротите язык. Трудно?

Оружия воинствования нашего не плотские, но сильные Богом на разрушение твердынь: ими ниспровергаем замыслы и всякое превозношение, восстающее против познания Божия, и пленяем всякое помышление в послушание Христу, (2Кор. 10:4-5) Покайтесь, и попросите помощи у Бога...

.. универсальное, для всех конфессий - посмотреть 10 - 15 выпусков Дом-2 подряд... и - всё.... а серьёзно - что бы засечь факт укрощения ума, нужен действующий ум. это тоже самое, что засечь факт собственной смерти.

Укротить ум - потерять себя, условно выражаясь потерять душу. Мне кажется это вообще невозможно. Ну как можно думать только то, что думать хочешь? Мы думаем то, что думаем, а от поступать можем так как нам говорит совесть или приличия.

Мантру надо повторять, а теоретически направлять свой ум на духовное. В том числе и формы.

У нас в Православии почти так же. Беспокойный ум укрощается молитвой и постом. Наиболее действенная молитва для укрощения ума: "Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго"