Как выработать самообладание?

Как выработать самообладание?“Урок самоконтроля должен начинаться с детства, в доме. Маленькие дети должны до определенного предела иметь чувство свободы делать то, что они хотят. За этот предел они не могут переступать и это тогда, когда такая свобода пересекается с правами, комфортом или покоем других членов семьи”
“Дух внутри нас более сильный, чем тело, и мы можем использовать этот дух для того чтобы обязать себя поступать праведно. Мы можем контролировать тело и его аппетиты. Обманчиво говорить о том, что мы рождены с желаниями и аппетитами, которые мы не можем контролировать. Это просто не является истинной, что люди были рождены с такими сильными аппетитами и страстями, которые они бессильны контролировать. Бог был бы неправедным Богом, если бы человек был создан со стимулами, которые он не может контролировать