Как защититься от вирусных заболеваний(помогите пожалуйста)

Ежегодно прививайтесь  В период эпидемии простудных заболеваний мойте руки как можно чаще, делать это нужно каждый раз после посещения общественных мест Ешьте больше чеснока

Организму можно помочь, усиливая выработку антител искусственно, в том числе создавая иммунитет заранее, с помощью вакцинации. Есть три основные группы вакцинации и иммунизации:1. Использование ослабленного штамма вируса, который стимулирует  в организме продуцирование антител, которые эффективно действуют против более патогенного штамма. 2. Введение убитого вируса, который тоже индуцирует образование антител.3. Введение же готовых "чужих" антител.