Какие факты надо учесть при поборе еды и напитков из меню с учётом того что,Сергей

Стоит исключить из рациона сладкие напитки и еду, т.к. они содержат глюкозу, что перед сном употреблять не рекомендуется, т.к это нагрузка для поджелудочной железы. Также, стоит исключить и газированные напитки, т.к они в ночное время суток, будут мешать пищеварению.