Какие правила надо соблюдать для сохранения слуха

Чистить уши, не слушать громко музыку, не находится подолгу в громких местах, охронять уши от ветра))

не слушать слишком громкую музыку как я, охранять уши от ветра, чистить уши... что еще посоветовать я уже не знаю