Напишите пожалуйста рассказ 4 5 предложений

Зима - прекрасное время года для катания на лыжах. Регулярные занятия лыжами позволяют укрепить и увеличить в объеме сердечную мышцы, что окажет положительное воздействие на весь организм в целом. При катании на лыжах существенно уменьшается нагрузка на суставы, и кроме того, во время занятий задействуются и укрепляются многие мышцы нашего организма – ноги, руки, поясница, грудные и брюшные мышцы. Катайся на лыжах регулярно и почувствуешь бодрость и прилив энергии на весь день. Не зря говорят: «В здоровом теле здоровый дух!»