Найти среднюю квадратичную скорость и энергию поступательного движения молекул гелия при 20°С.Пожалуйста помогите.

Абсолютная температура T = 273+20 = 293 K Молярная масса гелия miu = 4 Гелий по свойствам близок к идеальному газу. Средняя квадратичная скорость идеального газа определяется как sqrt(3RT/miu); R - универсальная газовая постоянная 8.314 Дж/К моль искомая скорость равна 42.74 м в сек