Нужно сообщение про витамин D

Витамин Д (кальциферол) содержится в сливочном масле, желтках яиц, рыбьем жире, солнце( синтезируется в кожи под действием ультрафиолетовых лучей) морская рыба, молоко. Функции регуляция обмена фосфора и кальция в организме. Необходим для образования костей и зубов. Проявления гипо и гипо витоминоза: рахит нарушение роста, окостенения скилета, слабость, нарушение почек и ЦНС.