ПЕРЕВЕДИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! - Сен таңертеңгілік бой сергіту жаттығуларын жасайсын б?
ПЕРЕВЕДИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!
- Сен таңертеңгілік бой сергіту жаттығуларын жасайсын б???
- Таңертең ұйқыдан тұрғаннан кейін кейде жасаймын.
- Ол жаттығулар адам ағзасына қалай әсер етеді?
- Тыныс алуды жақсартады, қан айналымын күшейтеді, зат алмасуға көмектеседі , ақыл-ойы артады.
- Көңіл куйін көтеруге де көмектеседі де ойлаймын.
- Әрине, тәртіпке, өзіне сенімділікке тәрбиелейді.
- Сондықтан біз өз еркімізбен сергіту жаттығуларын ерінбей күнде таңертең жасаумыз керек.
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гость - Утром ты делаешь разминку, зарядку?
-Утром, после сна, иногда делаю.
- Эти зарядки как действуют на организм человека?
- Улучшает дыхание, усиливает кровообращение, помогает обмену веществ, повышается умственное развитие.
- Думаю, помогает на поднятие настроения.
- Конечно, еще дисциплине, уверенностью себе воспитывает.
- Поэтому, мы добровольно, без лени должны ежедневно делать разминку и зарядку.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы