Переведите пожалуйста... Healthy way of life is popular with the old and the young. What do you need to do to keep healthy? It is widely known that life expectancy is increasing. But the reason why the average figures are highe...
Переведите пожалуйста...
Healthy way of life is popular with the old and the young. What do you need to do to keep healthy?
It is widely known that life expectancy is increasing. But the reason why the average figures are higher than they used to be, say, hundred years ago is not that all people live longer than before. One reason is that, due to medical research, many illnesses were eliminated; the second one is that fewer people die in wars. Generally, the life of modern man is endangered by many factors. One is the increasing pollution of the environment by industry and transport; another one is sedentary lifestyle of people living in cities and towns, that is, the majority of the population of the planet. The third one is the quality of food we eat and water we drink which results in a lot of diseases. The fourth one is that living in big cities leads to epidemics, and even pandemics of many catchy illnesses. Unhealthy life results in the fact that many people are overweight.
The only possible way of preserving your health is, therefore, healthy way of life which includes keeping fit, balanced meals, and giving up unhealthy habits like smoking, drinking alcohol, and, of course, drugs.
Physical fitness is a general state of good physical health. For anyone who really wants to be healthy, fitness has become an integral part of their lives. The fitness boom resulted in a rise in the numbers of people participating in sports and sports activities. It is a well-known fact that even moderate physical activity can protect you from heart diseases and strokes, obesity and influenza. There are many ways of keeping fit. Firstly, you could visit health and fitness clubs. A lot of health and fitness clubs, public leisure centres, huge indoor water parks are very popular among people of all ages. Secondly, regular exercise is necessary. People of different ages can choose or design exercises that will fit them. Some people do aerobics or yoga; others prefer weight training in a gym. Many people prefer walking or jogging which are the cheapest and most accessible sports. Doing some sport or other on a regular basis is the best way of keeping fit. In Russia a number of sports activities are popular among the old and the young: football, swimming, cycling, skiing, skating, fishing, hunting, roller-skating, etc. Mass running competitions gain popularity with Russians. City marathons have become sporting events reported on the radio, television and in the press.
A healthy diet is an important part of staying healthy, too. This diet contains reduced amounts of cholesterol, fat, sugar and salt. It helps protect our body from a wide range of diseases; the most dangerous are heart diseases, liver diseases, and cancer.
To stay healthy one must, of course, abstain from smoking. Everybody knows smoking is hazardous for your health and can lead to fatal diseases like cancer. Smoking should undoubtedly be banned in all public places.
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьЗдоровый образ жизни популярен среди старого и молодого. Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?
Широко известно, что продолжительность жизни растет. Но причина, почему в среднем показатели выше, чем были раньше, скажем, сто лет назад не то, что все люди живут дольше, чем раньше. Одна из причин заключается в том, что в связи с медицинскими исследованиями, многие болезни были устранены; во-вторых, меньше людей умирают в войнах. Как правило, жизнь современного человека находится под угрозой многих факторов. Одной из них является растущее загрязнение окружающей среды промышленностью и транспортом; другой-малоподвижный образ жизни людей, живущих в городах и поселках, то есть большинство населения планеты. Третий-качество пищи, которую мы едим и воду мы пьем, что ведет к множеству заболеваний. Четвертая заключается в том, что жизнь в больших городах приводит к эпидемии, и даже пандемии многих цепляет болезни. Нездоровые результаты жизни в том, что многие люди имеют избыточный вес.Единственно возможным способом сохранения вашего здоровья, поэтому, здоровый образ жизни, который включает поддержание физической формы, сбалансированное питание и отказ от нездоровых привычек, таких как курение, употребление алкоголя, и, конечно, наркотики.Физической культуры является общее состояние хорошее физическое здоровье. Для тех, кто действительно хочет быть здоровым, фитнес стал неотъемлемой частью их жизни. Фитнес-бум привел к росту числа людей, участвующих в спортивных и спортивных мероприятий. Это известный факт, что даже умеренная физическая активность может защитить вас от заболеваний сердца и инсультов, ожирения и гриппа. Существует множество способов поддерживать себя в форме. Во-первых, вы можете посетить оздоровительный и фитнес-клубы. Много здоровья и фитнес-клубы, центры досуга населения, огромные крытые аквапарки очень популярны среди людей всех возрастов. Во-вторых, регулярные физические упражнения необходимо. Люди разных возрастов могут выбрать или дизайн упражнений, которые подходят. Некоторые люди занимаются аэробикой или йогой; другие предпочитают силовой тренировки в тренажерном зале. Многие предпочитают пробежки, которые являются самым дешевым и наиболее доступным видам спорта. Занимаясь спортом или с другом на регулярной основе является лучшим способом оставаться в форме. В России ряд спортивных мероприятий являются популярными среди старых и молодых: футбол, плавание, Велоспорт, катание на лыжах, коньках, рыбалка, охота, кататься на роликах и т. д. Массовые забеги набирают популярность у россиян. Городские марафоны стали спортивными событиями доложил по радио, телевидению и в прессе.Здоровое питание является важной частью оставаться здоровыми тоже. Эта диета содержит пониженное количество холестерина, жира, сахара и соли. Она помогает защитить наш организм от целого ряда заболеваний, наиболее опасными являются болезни сердца, заболевания печени и рак.Чтобы оставаться здоровым человек должен, конечно, воздержаться от курения. Все знают, что курение вредно для вашего здоровья и может привести к смертельным заболеваниям, как рак. Курение, несомненно, должно быть запрещено во всех общественных местах.думаю что это всё
Не нашли ответ?
Похожие вопросы