ПЕРЕВЕДИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! - Сен таңертеңгілік бой сергіту жаттығуларын жасайсын ба? - Таңертең ұйқыдан тұрғаннан кейін кейде жасаймын. - Ол жаттығулар адам ағзасына қалай әсер етеді? - Тыныс алуды жақсартады, қан айналымын күшей...

ПЕРЕВЕДИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! - Сен таңертеңгілік бой сергіту жаттығуларын жасайсын ба? - Таңертең ұйқыдан тұрғаннан кейін кейде жасаймын. - Ол жаттығулар адам ағзасына қалай әсер етеді? - Тыныс алуды жақсартады, қан айналымын күшейтеді, зат алмасуға көмектеседі , ақыл-ойы артады. - Көңіл куйін көтеруге де көмектеседі де ойлаймын. - Әрине, тәртіпке, өзіне сенімділікке тәрбиелейді. - Сондықтан біз өз еркімізбен сергіту жаттығуларын ерінбей күнде таңертең жасаумыз керек.
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гость
- Утром ты делаешь разминку, зарядку? -Утром, после сна, иногда делаю. - Эти зарядки как действуют на организм человека? - Улучшает дыхание, усиливает кровообращение, помогает обмену веществ, повышается умственное развитие. - Думаю, помогает на поднятие настроения. - Конечно, еще дисциплине, уверенностью себе воспитывает. - Поэтому, мы добровольно, без лени  должны ежедневно делать разминку и зарядку.
Не нашли ответ?
Ответить на вопрос
Похожие вопросы