Переведите текст на руский!! срочно!!пжжж

Санаторий."Тысячи подростков страдают избыточным весом, - говорит администратор санатория Мистер Вайт, - многие подростки часто не знают как питаться правильно и оставаться здоровыми, как Карена". Карене было 13 лет.Она весила 110 кг и была ростом 1м 55см. Карен обычно ела большую миску овсянки с несколькими ложками сахара на завтрак. В школе она всегда покупала шоколад на перемене и во время ланча она ела жареного цыпленка и жареный картофель.  Во время ужина Карена обычно ела много жареной еды, и она часто съедала пакет печенья или коробку шоколадных конфет перед телевизором. Иногда она покупала Китайскую еду или пицу перед тем, как ложиться спать. Карена никогда не ела фрукты и очень редко свежие овощи. Ее основное упражнение было - переключать телевизионные каналы или открывание дверцы холодильника. Санаторий помог Карене с ее диетой и с планом занятий. Сейчас она ест много фруктов и овощей и постоянно ходит плавать - до этого она никогда не занималась спортом, поэтому она всегда беспокоилась о своем размере. Сейчас она весит 60 кг и все еще теряет вес. Мистер Вайт говорит:"Подростки часто приходят в санаторий подавленные и неуверенные. Когда они покидают нас, они обычно счастливие и намного уверенее в себе".