Поджелудочная железа- железа смешанной секреции. Гормоны поджелудочной железы. Профилактика сахарного диабета

Гормоны: Инсулин. Глюкагон. Соматостатин. Профилактика сахарного Диабета: 1) Не допускать обезвоживания. Существует простое правило: пить два стакана родниковой негазированной воды утром и перед каждым приемом пищи обязательно. Это необходимый минимум. При этом нельзя считать напитками, восполняющими водный баланс, следующие популярные продукты: Газированные напитки Кофе Чай Алкоголь Для клеток все это является вредным. 2) Для тех, кто попадает в группу риска заболевания или уже имеет некоторые проблемы с содержанием уровня сахара в крови, следует включить в свой ежедневный рацион: Зелень Томаты Грецкий орех Болгарский перец Брюкву Фасоль Цитрусовые. 3) Регулярные физические нагрузки являются гарантированным методом профилактики любых заболеваний. Необходимо хотя бы 10-20 минут в день заниматься любым видом спорта. 4)Избегать стрессов. 5)Не есть сильно много глюкозы.