Помогите пожалуйста написать не большой текст, по этим вопросам: Чем личить вирусные заболевания? Как не заболеть? Профилактика Заранее спасибо!

1.Обильное питье и витамины .принимать Иммуностимуляторы . 2. совет 1 слизистую носа нужно увлажнять и промывать  Совет 2 Чтобы не заболеть используйте витамин D Совет 3. Старайтесь не трогать лицо ладонями. Готовьте себе утром витаминный коктейли.  Носите специальное термобелье. Физические нагрузки.(в меру) рофилактика вирусных инфекций бывает специфичной и неспецифичной.специфическая профилактика – проводится вакцинация с целью развития иммунитета против определенного вируса (вакцинация от вирусного гепатита В в календаре прививок, вакцинация против гриппа в эпидсезон).неспецифическая профилактика – направлена на усиление иммунитета в целом, а не только против определенного вируса (режим труда и отдыха, правильное питание, растительные препараты).