Помогите с английским!!! Нужно написать сочинение на тему "полезная и не полезная еда для подростка"

Food and health. 1.Good health is very important for every person( Хорошее здоровье-это очень важно для каждого человека). 2. To be healthy we should avoid different bad habits that can affect our health( Чтобы быть здоровым вам следует избегать различных вредных привычек, которые могут повлиять на ваше здоровье). 3. Example, smoking and drinking too much alcohol are very unhealthy( Например, курение и излишнее употребление алкоголя-это очень вредно). 4) Besides, your nutrition is important too ( Помимо того, ваше питание-тоже важно). 5) Tasty food is not always good( Вкусная еда- не всегда хорошо). 6) People depend on food because it is their natural fuel, which gives them energy for whole day ( Люди зависят от еды, потому что это их натуральное топливо, которое даёт им энергию на весь день). 7) But a lot of foog in supermarcets cоnteins a lot of fat and chemicals, that's why you should eat less fast food like burgers, chips, steaks( Но много еды в супермаркетах содержит в себе много жира и химических веществ, поэтому вам следует употреблять меньше вредное еды, таких как гамбургеры, чипсы, стейки.). 8) Fortunately, in recent years eating habits have undergone a change( К счастью, в последние года привычки в питании потерпели изменения). 9) Many people really are encouraged to eat less fat and more fibre,fruits and vegetables to stay healthy( Многие люди действительно стремятся употреблять меньше жира и больше клетчатки, овощей и фруктов, чтобы оставаться здоровыми). 10) Sports is very good for your body and health too( Cпорт- это тоже очень хорошо для вашего здоровья и тела). 11) To stay healthy, it is also important to spend lots of time in the open air( Чтобы оставаться здоровым, так же важно проводить время на свежем воздухе). 12)It is especially useful to go for a walk before going to bed or to air the room ( Особенно полезно ходить на прогулку перед сном или проветривать комнату). 13) Sleeping eight or nine hours, getting up early, regular meals, a healthy diet and going in for sports is really a good, easy and right way to live(Спать восемь или девять часов, рано вставать, регулярное питание, здоровая диета и занятие спортом- это в действительности хороший, простой и верный путь, чтобы жить). P.S Возможны ошибки.