Помогите сочинить сочинение на тему "Здоровое питание"

Здоровое питание - это залог хорошего здоровья! Организм человека - сложная биологическая система, которая ни на секунду не прекращает свою работу. Для того, чтобы поддерживать эту систему в "рабочем состоянии" организму человека приходится выполнять огромный "комплекс работ", требующий большого количества "расходных материалов" - биологически активных компонентов - витаминов,минеральных веществ, аминокислот, жиров, простых и сложных углеводов, гормонов и гормоноподобных соединений и пр. Большинство из этих, необходимых ему для полноценной жизнедеятельности веществ, наш организм синтезировать не может, он привык получать их с пищей.  В наше время считается модным поддерживаться здоровому питанию. Миллионы людей в наше время объявляют войну фасфуду и переходят на более рациональное и правильное питание.  В Америке, многие люди пытаются заменить правильное, здоровое питание различными добавками (БАДами) и витаминами в таблетках. Что является опасным для нашего организма.  Практически в каждой семье есть специфические «примочки». Но только у кого-то это – утренние обливания, а у кого-то – плюшки с маслом на завтрак. От семейных пищевых привычек отказаться очень непросто, хотя бы в силу того, что они прививались нам в несознательном возрасте и людьми, которые «плохого не пожелают».Поэтому тем, кто хочет качественно питаться, остается только осознанно подходить к выбору продуктов, отказаться от пищевых стереотипов и не лениться тратить время на свой здоровый рацион.

Сочинение на тему " здоровое питание"    Каждый хочет быть сильным и здоровым.  А это не так сложно, если соблюдать свой рацион питания. Хорошее питание не должно быть жирным, или сильно соленым. Правильный рацион питания поможет вам быть бодрее и свежее.     Нельзя употреблять каждый  день одну и ту же пищу. Так как организму не будет достаточно витаминов, которые он должен брать за день от еды.    Так же-в пиши очень важны белки, углеводы, клетчатка    Обязательно придерживайтесь здоровому питания, если хотите быть красивыми, здоровыми и сильными. А коль не будите соблюдать то будите вялыми,слабыми ,сонными.