Пожалуйста помогите перевести текст. Я очень прошу

Если ты хочешь чувствовать себя здоровым тебе лучше идти в один или другой вид спорта. Я вынужден принять что каждый должен  делать то что может чтобы быть здоровым. хорошее здоровье лучше чем хорошая медицина. "В здоровом теле здоровый дух" - гласит старая латинская пословица. Английская интерпретация "Болезнь тела приносит болезнь духу" выражает схожую идею но с разной точки зрения. Все виды физических упражнений очень полезны для того чтобы сделать наше тело  сильным и сохранить нам здоровье и подтянутость. По правде говоря я не занимаюсь спортом регулярно и это не значительная часть моей повседневной жизни. Утром я делаю несколько упражнений чтобы проснуться. Затем немного аэробики для себя. Это дает мне хорошее настроение. Летом я плаваю так как там где живет моя бабушка есть прекрасная речка с чистой водой. Зимой, она довольно длинная в нашей местности, должен сказать, я предпочитаю лыжи ( нет ничего похожего на вид зимнего леса - действительно сказка). Не могу назвать себя спортивным фанатом. Конечно, я люблю смотреть спортивные соревнования по телевизору. К счастью, они разные - футбол, баскетбол. Я очень сильно люблю теннисные турниры. Я думаю это очень интеллектуальный вид спорта для умных, думающих людей. Так же я обожаю чампионаты по лыжному виду спорта, биатлону, плаванию. Что я люблю больше это баскетбол. Лучшие игры показывают на ТВ. Хочу сказать что современный баскетбол появился в 1891 году в США (Америке).  Cоздатель Джон Найсмит был тренером в колледже. Он изобрел корзины и правила игры. С тех пор баскетбол стал очень популярным и распространился по всему миру. Это спорт сильных, высоких людей, спорт гигантов.