Психология. Как успокоить очень быстро свои нервы?когда они на приделе?
Психология. Как успокоить очень быстро свои нервы?когда они на приделе?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьМного ходить пешком, нервная система успокаивается. Меньше сидеть и лежать. Движение--Жизнь.
Гостьначинаю стирку, пылесосить, посуду драить
ГостьТактический ход-дыхание.. максимально медленный вдох с задержкой на вдохе от 3 до 10 сек и такой же медленный выдох ...Зраза и в норме НО... ЭТО ТАКТИКА а СТРАТЕГИЯ есть ЛЮБОВЬ и после каждого стресса нужно ВЫХОДИТЬ внутри себя на чувство ЛЮБВИ и только тогда стресс считается ОТРАБОТАННЫМ а в противном случае САМООБМАН.... Упражнение само очень эффективно поэтому я Вам и расписал СКРЫТУЮ НЕГАТИВНУЮ СТОРОНУ....
ГостьМаха - Мантра успокаивает на всегда ...
Гостьушат холодной воды.. . ))) отрезвит любого )))
ГостьЯ обычно включаю музыку или беру книгу (мне очень помогают в таком случае книги Р. Асприна из серии мифы Вселенной).
ГостьВспомнить, что все мы смертны и все проблемы - бред.
ГостьБанка сгущенки решит проблему
Не нашли ответ?
Похожие вопросы