Рекомендации для сохранении психического здоровья

)Прежде всего-здоровый сон,сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов,физическая нагрузка,отсутствие стрессовых ситуаций и здоровый образ жизни.Как вариант-оптимистичная жизненная позиция.)