С какой целью проводится разминака для разогрева мышц? С чего обычно начинают самостоятельные занятия физическими упражнениями?

Question

Гость

Ответ(ы) на вопрос:

Accepted Answer

с целью подготовки и чтобы не свернуть шею начитнают с шейных позвонков