Скласти правила загартовування повітрям.

Відомі різні способи гартування організму. Одне з важливих місць займає такий спосіб загартування – як гартування повітрям (аеротерапія). Існування людини, життєдіяльність її органів і систем багато в чому залежать від хімічного складу і фізичних властивостей атмосферного повітря. Без повітря людина не проживе і 10 хв. Але повітря не тільки постачальник необхідного кисню.

* Проводити загартовуючі процедури систематично, * Збільшувати час впливу загартовуваного фактора поступово, * Враховувати настрій дитини і проводити процедури у формі гри, * Починати загартовування в будь-якому віці, * Ніколи не виконувати процедури, якщо малюк замерзнув, тобто не допускати переохолодження дитини, * Уникати сильних подразників: тривалого впливу холодної води або дуже низьких температур повітря, а також перегрівання на сонці, * Правильно підбирати одяг та взуття: вони повинна відповідати температурі навколишнього повітря і бути з натуральних тканин і матеріалів, * Загартовуватися всією сім’єю, * Процедури загартовування поєднувати з фізичними вправами і масажем, * В приміщенні, де перебуває дитина, ніколи не курити. Основні фактори загартовування – природні та доступні “Сонце. Повітря і Вода “. Починати загартовування немовляти можна з 6-7-го дня життя після огляду малюка лікарем-педіатром.