Сообщение на тему "Какую пользу приносят занятия зимними видами спорта"

Зима в самом разгаре, новогодние праздники закончились, и пришло время подумать о восстановлении своего веса и самочувствия. Можно конечно начать делать зарядку и принимать контрастный душ, купить домашний настенный турник и позаниматься на нём. Но может, стоит вспомнить о том, что зима — это потрясающее время года, и даже лето не даёт такого разнообразия активного отдыха. Даже простая вечерняя прогулка по хрустящему снегу, не только улучшит ваше самочувствие, но и доставит огромное удовольствие и надолго улучшит настроение. Все мы с детства, увидав первые опавшие листья , начинали разговоры, что скоро выпадет снег и будем кататься на санках, закидывать снежками одноклассниц и строить снежные крепости. Времена шли, мы подросли, но любовь к зимним забавам не остыла, а у многих даже стала ещё больше, благодаря тем возможностям, которые появляются у повзрослевших детей. Это сноуборды и лыжи, санки и коньки, хоккей простые прогулки и экстремальные спуски с гор. Каждый выбирает тот вид зимнего спорта, который доставляет ему наибольшее удовольствиеЛыжи, пожалуй, одно из старейших изобретений человека для ходьбы зимой. У северных народов, они были более широкие, что бы не проваливаться в рыхлом снегу, и назывались снегоступами. Они больше подходили для ходьбы по заснеженным степям, чем для катания. Со временем они стали тоньше и длиннее, и превратились в те лыжи, которые все мы знаем с детства. Лыжные прогулки — пожалуй, самый распространённый вид зимнего отдыха. Не требует больших затрат, не нужна особая физическая подготовка, и доступна в любое удобное для вас время, конечно же при наличие снега на улице. Но при всей своей простоте, лыжные прогулки приносят огромную пользу. Очищение организма, нормализация давления и сердечного ритма, и конечно же положительные эмоции, и как следствие облегчение общего самочувствия.